許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
1 b, @( t( x& v5.39.217.76飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。, {0 m2 G* q; h+ c! _
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb" F5 h9 c! b7 w1 o; I0 K) [; x( G$ v, z
結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.76/ G. R+ f8 f7 O3 k3 x% J
飯後大量喝水易引起燒心
$ ]3 I: g! O8 {6 v5 R0 R. x5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb- b" c1 a( U. `; H; m9 B. |2 ~' E" e
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
' C2 D5 y( n+ z S& G) E公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 |" ^& z2 E( m4 C7 l- Q
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& K* l9 h) n, C
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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