許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
b2 \- t6 `5 o* H3 P+ k, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
9 z7 u6 r8 b, x; M胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
! D' y1 N' a$ u4 _, u+ V- [結果剛用完餐又有了飢餓感。 h3 ~' b& h N
飯後大量喝水易引起燒心
* D! p6 f* z; `3 E公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
0 Q2 d, o" p }: Y' L* y+ o所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
% |" P4 ` N. |通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
9 U: f1 l$ B) J9 J4 Z' A( [4 S# K5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q) u- L6 u/ p7 ~
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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