許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
* ?1 U* _' ~$ H' Z飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。& B& e# B4 c! a4 v# [# O8 T, H3 {
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb# D6 [+ P6 A0 J
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `; `) M/ z/ ^6 x) x- V N* X
飯後大量喝水易引起燒心
?5 v; k/ ?+ q3 {+ y5 gtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb) X% J2 ?. Q# u4 ? e3 T0 G
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
# n0 e6 F+ g& ~% X( v0 i3 s% T通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，4 Z a2 V9 o" h* N. G6 W
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
2 T) L1 O8 I/ ~5 @4 O: c* S7 A5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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