許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 t7 b u) M; C9 m( E
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
, s4 D( h3 E; U3 ]. l( p2 }, s: e# C胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' M: N1 C k& ` W
結果剛用完餐又有了飢餓感。
+ |: M7 v8 ?7 [8 ]飯後大量喝水易引起燒心
( \& T2 ]9 p4 I F, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，5.39.217.76% R% c! Z6 L1 P% F/ ]
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
% G5 C, ?4 K+ M公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，公仔箱論壇* q8 X3 ]# [. D1 w7 i
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.76 C& I" {$ \- |+ Y3 S" a) T/ b
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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