許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇; ~" w# x0 p6 k0 A( R
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 j$ C6 B4 H! {( z8 X
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
) K0 `# i- ~- t7 `8 t6 n5 S7 p0 x結果剛用完餐又有了飢餓感。
( J3 |3 z$ `( a2 D公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.76% m$ U' F! [0 a/ q
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
- W( i! y! t5 M- r2 _& v所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。& R9 }# e$ V+ T3 z! l3 \
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
3 \$ X% o" k. h5 g3 ~( ?6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇! m7 x. z- `/ @ M/ j' U, d
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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