許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.76" g+ ~# Q" y( N2 n6 `' T6 c& t
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 X4 a! ?4 j, x0 z) E: B$ n zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
6 w* @+ J( w" ^# L$ Y. L; N! q結果剛用完餐又有了飢餓感。
5 D2 g3 q$ E& y- qtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇, |: X/ Y; g! N3 ^1 h) B
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
/ ]+ T% L: z; F, s* u( ^所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
1 [) V1 C6 q' ^- C! n) F! E# Q通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
7 H; R, q. p0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。% k- D y% V, [: I
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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