許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。( C* G ~9 L( c L; x
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ ^, Q' w7 O, N9 b% B胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
% D9 A3 X' E8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
. ^# [% I8 `- S; s* N v. @( k% Dtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% D: ?# E8 i- A Z) |9 i
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
( T$ ]$ G4 G: M3 @5.39.217.76所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
7 A/ t! V0 z4 ?# C2 f, _tvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 Y2 b/ c0 _ Y( i; ?9 H _
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
- A/ J% i7 H- }0 o, q0 o) y% l, Otvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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