許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
: q& W7 t% ~0 L8 z/ btvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇' Z7 r3 A, `9 @7 j" p
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
) }( u4 C' x; i+ ]) p' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.76. d3 f9 r0 p" E
飯後大量喝水易引起燒心
2 A/ C% p% b% V: V, ~此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb; k( {; ^7 w, `
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb* A0 s2 w ?1 @0 D6 [( r
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
9 L: s$ h: ^1 b* P4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, P, \5 {% A' C4 L
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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