許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
+ G3 W' l0 Q0 l" Ytvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* b4 ^' J6 I4 s8 }8 {0 Z, n+ A
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.76* S! i0 v+ ^. u4 \5 X% r* X: N* K
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb# v: ^$ o% T8 b* R/ _- Y D
飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇* V2 ^: y* o5 k5 U$ V4 n2 f6 V+ z
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，" {# |) S. @* T& m5 N
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S8 R; M1 v9 U( i2 n
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
4 E& w4 @) Y' O2 q, \: S) s+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇9 u" K# U+ E3 ~% ^5 m4 Y' o
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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