豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：3 @' Q# ]: x5 E
一、不要沖紅糖
7 x i5 o% a9 g% y紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。) M1 N6 _5 O* H
二、不要喝過量5.39.217.76& G. e* r' X( b- l) B& S+ S: a
一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。% r0 _9 e) B' K- X+ P
三、不要不煮透5.39.217.76" h7 A$ u3 U7 I- i+ D: I. a0 \9 f; S
豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。5.39.217.76* _: G0 r/ _2 B) j% C d. k
四、不要裝在保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb6 n( j7 O0 Q& E+ [
豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。% K) Z: N6 u( o( {
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飯後五大不4 H5 H2 A& E6 C/ @- m* Y4 [* A/ Q) A" f
一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
9 ` _/ S- F J$ |3 u6 Vtvb now,tvbnow,bttvb二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
: ~7 Z& t7 K( k8 I" \& U公仔箱論壇三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
9 k& j6 I/ o9 r* `8 T" C& ^; B/ U四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危 害人體。
4 a7 A+ U" D3 {tvb now,tvbnow,bttvb五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。 |
發表於 2009-3-22 03:16 PM
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