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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
8 \7 Y: H- I% z! O* \, W: V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H4 L9 l6 ] D, [4 V5 o
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
9 C$ ~5 {6 |, }+ {5.39.217.76感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。% M% j' c) I5 \9 T0 d; c- x: ^( N8 {
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) {# G) G6 B9 P* d. `" Y" p公仔箱論壇圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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! n( l) I/ H5 T2 L) G7 X' h5 A2 R公仔箱論壇５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：! A! `7 w# {* W' }' @; j* T$ i# y4 }
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
1 u# i0 j! M& ?- _2 G" J孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
, k4 _5 i! T( ]% p2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼童：兒童容易重症。
* Y+ f7 ?5 v l" [0 T" w密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
7 B; i+ ]8 V+ d5 Ptvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。
# }. |. f% G4 a4 M預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
# w5 s! h2 j. o, B& x. U5.39.217.76日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。& J* y- K3 w% b6 a/ d S4 ]
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @8 V5 t( k/ V
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
% h8 p/ c. y7 {5.39.217.76維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。公仔箱論壇6 {# b% E) J+ ~( E% a7 U" e/ ^
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
& `/ H# T8 E) {- M* g7 G3 x1 ^●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
6 M5 ]: A- J7 F3 n; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇+ I) w: Q _# \7 B% t) k/ U
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。, U2 c; l8 m: ~ _- v
 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇3 P+ I$ Y. E, _3 p1 F
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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