 + ]1 T/ W# P& X6 G2 H
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 C& E4 f& k6 I( F, d
公仔箱論壇; m* }$ k9 k0 R0 O
3 h7 Q' D) X/ j, _; c
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。" [. P: Z; Q# [( ]$ W3 L
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb# Q) p2 Y" E% ?5 x0 F5 M+ ?
 公仔箱論壇! s: h; `$ P3 k: I) j/ O% M( c
/ R4 g" c$ X) U9 E& Z1 L) g
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvb now,tvbnow,bttvb( [$ @. f# M2 Q6 H a+ I
0 N" i: B) d- e" ^* k4 L5 w7 O5.39.217.765.39.217.76$ S G9 M! `- s2 \* P' \
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
2 @" t, Y2 Q# o- f& d" L1 r/ c免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。. D" C% {) Z5 @9 a7 }
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb5 C' g; k1 x: i0 b8 N( W
幼童：兒童容易重症。6 ?" \0 N7 |4 K9 C( _9 m
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。公仔箱論壇; ?% i. h* v* R; ?( \
吃到受感染動物的肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 E3 G# ^# f5 Q
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。公仔箱論壇, S8 c0 ?2 Y! A$ D) e' |" ?
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
. T1 ~" i& M7 P; R+ h! m' C5.39.217.76維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！3 r+ M @, n/ n2 J) k4 T
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
8 Y/ [- Z: m& b: n* P維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
; w3 Q* q# t5 d0 {5 T3 Z; d留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。2 n/ f4 g" x: T+ t' p! {* y/ g
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 }) f( ^+ v6 ~
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。5.39.217.76: e3 y. [, y0 B g6 I8 V
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。公仔箱論壇; V! ^ Y2 N1 I8 R2 c
 圖／高敏敏營養師提供
- z8 {" ]4 ?6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 