 5.39.217.761 ?+ N/ q) N5 e: F8 x% J
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
4 L3 ?0 U% k/ e1 z+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q3 R# p C4 U* o. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r# L5 ] l4 |# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
+ q: b7 p) `$ I感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。! F5 t; I. H5 {* w2 G7 x
0 ?' w9 k5 s* Q/ q& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I' X7 x# {- R; h7 ~) O圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
( {9 T9 p7 g6 u9 W. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f! G0 y* H0 w3 `; j( Atvb now,tvbnow,bttvb; D& K- V( h6 B
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：$ a, z' t0 M2 R$ w$ g+ ?+ ^
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
% J8 @0 a1 P W& t" x* R6 h" C孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
' w* Y, v. d0 Z% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼童：兒童容易重症。
% U/ `" M+ k& I, ^9 d/ k3 Gtvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。公仔箱論壇$ {, Z% O, I! B- h" t# Y
吃到受感染動物的肉。
. N- k: G T0 O' {4 X0 _- S0 ?& J4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
3 d3 n5 c; y/ p! J# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
. r* y2 J% s6 s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
* |% ]+ D' S) W/ T/ r, ?! V7 `日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
- U9 ~# T h6 i" n# m- t維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
/ h0 y# c% q5 l: I7 U" G留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
- G2 x! H: w, {% i+ n5.39.217.76●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。7 t0 |' Z8 Q9 W
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
, w( E( C. ?8 K' v3 ~tvb now,tvbnow,bttvb●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. y* q5 \0 i
 圖／高敏敏營養師提供
' E N1 H( Y& h9 e# H2 e- P. ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 