 5.39.217.76: q/ E7 \: G( R: M% T
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
" d7 m4 E2 _8 J' c
0 P5 l; i, ^" M0 a, r9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
' { {' [2 B$ Z$ u& `5.39.217.76台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
# c+ n6 R' X f5.39.217.76感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb, E, e3 U" Z" s2 s6 H
; F: q2 L/ L' T( M" n* @tvb now,tvbnow,bttvb
4 Q' B1 p, T- @% ~$ y9 R圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 }- X7 o" b! X- d
* K* M" P! o- Ftvb now,tvbnow,bttvb
( N: T8 x6 v! N$ c! i$ D/ x５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：5 @! y1 J: B2 s4 p9 d3 O
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
; H H g4 \8 K# t5.39.217.76孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u2 X! W2 a6 u3 A0 D8 {0 C8 q
幼童：兒童容易重症。
! [" L0 ?, ? J/ X) i. }: |tvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。公仔箱論壇$ t- g) Y. M0 Y' q. f
吃到受感染動物的肉。4 a, Z8 P( c' B5 w
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。5.39.217.76/ ?$ Q- x% |2 w, d
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
0 R( ?/ l6 M9 F公仔箱論壇維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
" d! S- O3 n5 ~% }% e6 r7 M! ]9 N5.39.217.76日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。5.39.217.76' d7 Q9 J# U& t: Q& _& l
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
8 Z# s9 M9 ]2 l( ?" wtvb now,tvbnow,bttvb留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
& k" j. T0 I; g3 J% X●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^: h* G0 k; `8 `2 z I5 U
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇7 K1 S# f2 O0 k3 |8 x
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。4 U3 F- k) g+ {. t) a+ Q
 圖／高敏敏營養師提供, [: T! t Z* b$ ]' R3 m
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 