: Y! ]" P( `- y' ?! F" R5.39.217.76又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。公仔箱論壇8 E8 H- Q5 f8 Z7 N+ C% i" z
5.39.217.76& @; W$ d' c R1 F5 a, D
公仔箱論壇2 A9 ?# u/ ]. b5 x
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
9 c# L$ h; }$ |7 g7 Y8 r感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。公仔箱論壇5 k/ Y# `1 w! f. g* o7 _
* e4 t% b: F* j0 {$ _tvb now,tvbnow,bttvb7 g. |( M v3 ?9 @
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
0 y1 {: `- z \ ]- otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: y$ e$ O1 j* q' H
7 `- r6 {5 b$ I- ^5.39.217.76５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
5 _$ K" n# g9 s. F4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
- {4 P& {6 q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 Y6 H7 B2 [' j' ^. O9 x
幼童：兒童容易重症。公仔箱論壇' h( b( M7 ~* P2 o X
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。4 x1 j& C; ?" t3 m
吃到受感染動物的肉。
# _( G6 I; f4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
4 e. O$ u* u0 v# B1 A. ?7 M公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。5.39.217.76+ A% q; Y" s6 T: R6 @ T. X
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！tvb now,tvbnow,bttvb, C- d4 N" I* o# G2 g7 q8 L
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
8 G Z5 G1 }9 ] i維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。5.39.217.76 D+ k$ L/ J4 X; I2 w
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g: d' R6 R. P9 b. m) V o) r
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。公仔箱論壇* L" m$ P1 R3 Q2 o- i# s x/ _
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
& k4 P* \7 p" y4 S●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
+ v& l7 t1 d& w0 a b5.39.217.76 圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k1 x4 L7 p- l" w" W2 L& y; s6 b: r
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 