. E! g4 g9 B& N( o5.39.217.76又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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, _2 x" d$ B. R2 ]( i8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
, Q) {8 |5 X; j( Y5 k" ltvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。1 J l& t+ [ x5 e# \ `5 |6 q2 F- T
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ x* A y, Q! i; Q2 ^) f
% a* J1 W4 t- T+ v) X6 ?* ^- J+ O1 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 t% B+ e5 W2 z5 [$ z* C0 v
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 S. G/ @' ^ B3 T, C+ h
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。5.39.217.76, `( h$ Y% M0 j$ F: K t) ~$ r. z* c: U
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb( q8 f/ j6 D7 m
幼童：兒童容易重症。+ e/ O8 k: @! O- U, o
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。5.39.217.76' w( }& F( f2 z* z9 }! [
吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇0 R1 n# i p7 Y7 _
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。公仔箱論壇9 l q. J" j7 K/ V; K! p
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
& k1 n6 R2 q6 j1 s) J維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
, D2 v" A/ ^ I9 Btvb now,tvbnow,bttvb日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
, J! [! r* d% u5.39.217.76維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。5.39.217.767 N, f# U5 W4 J. ], Q6 n2 {
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 o5 c" i4 l7 R5 Y- d. K
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。, a0 y% G& {+ E% F3 \
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。0 q! @2 _* I, b# x0 H% f5 }
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
* H- n3 s( S% M 圖／高敏敏營養師提供) b0 ]/ q9 J- i o2 X" [
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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