! p+ {+ _; j- f' I4 y7 P公仔箱論壇又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。" h9 j$ g; I4 v2 T8 W+ o
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
+ B6 V' ]# ?+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。! b1 U/ D( j6 H& }
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
& o; y8 z" r0 M7 J% }1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; q" _( q# ?" @
. ]) b; i) B) Y$ x# V+ j# }) x５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' @6 I0 `4 d, k0 D, g8 z v* C* ~
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
' Q( x, X9 e5 m+ T. A0 Btvb now,tvbnow,bttvb孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。 t8 J+ |5 D4 _1 c9 ]1 n( o
幼童：兒童容易重症。+ b0 m8 s. K. A, ]. u' d
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 u$ A3 I% z: `$ G V
吃到受感染動物的肉。
; W. h) r) O& c' R+ o5.39.217.76預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。8 r2 H$ j' }. m' z
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。% \& O3 L$ M$ j1 }( v s1 W% x
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇( M" t+ f s( d; i% `( k) x
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇& B" a$ y/ |& |: _! o. q) U( [% K1 K
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。( v6 Y5 k; L2 c" r f- q
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。5.39.217.769 w: s5 }5 c: E, w p* c
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
7 V& G4 y) x: D) L8 }1 [; ^1 ]●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。7 J& ^+ \" }5 O& S7 ?& W
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
/ V2 b$ w6 y% c/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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