- N, z7 i" D, K Z* j. w6 o又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。7 m) ^+ p/ [% D, r) o" O, j ~3 k7 ~
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
s+ u1 J% w$ C) h3 Ptvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。公仔箱論壇2 [ l" U. J& P6 Q( |3 S, ~) e$ L
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! A p/ o$ x' ]1 ^$ j- r9 _) D& N8 ^$ @圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! L+ w: F# G8 ~& V4 n/ G
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" h0 g3 J, F5 f% A( K3 f7 O/ ]５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：5.39.217.768 s9 p5 i& t: [ X; D5 k* m
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。" c2 c/ C) Y' g8 y4 g# ^; X F+ z
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇% d' q8 U. d0 e
幼童：兒童容易重症。
# b( d" h% I* F8 G( a密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
' M6 w, D }; g% |tvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。5.39.217.76 L# `2 Y3 h. I* ]5 n2 N9 d) ]
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
' N/ r' `0 {/ w& Y2 o日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
/ I, E. v3 E) S; h+ `) v3 v" _公仔箱論壇維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！0 M( T( w* G* F" |6 x
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。; f+ B$ Y7 Y% K6 r: @! f* h7 @# Y
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。5.39.217.76# i! d0 l- |: z; E# |9 i
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
8 j0 e5 c; W% h L8 k) Q●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb. D9 A$ C+ }* K1 ]& w F( @
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
. n' K' c9 B, D8 R, e/ R N3 ?●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
: ?8 L6 v0 v' u A: r6 }$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb+ g* S9 ~0 m( s3 V8 E
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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