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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
1 w9 q0 J0 C9 F2 d, V8 j: ^, U# K4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 ?4 k! m1 o/ [' }. N9 S: {% p
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
0 K/ O" f% b, t+ T; S感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
- C0 q+ o9 a1 ?2 ^. @2 V- u5 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o& ~. H. N8 @2 [( [$ F6 n+ [
) r1 F3 ]; b1 W6 Q1 W/ g7 c圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供, \, e1 ]+ M% _- m# m
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５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( V" q$ z0 n" V9 P
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。! L0 J5 t* a0 Z
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。5.39.217.76$ u+ P3 B% a( W. [ a5 |0 i
幼童：兒童容易重症。5 B) y7 j/ z* ~. Z
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。5.39.217.76( K# a: ?# r& a- A+ I' d* e
吃到受感染動物的肉。, Y1 G* b9 n) d" W. d4 `$ i
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
& G8 M7 X, S' u# b/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
6 x& j( K( d( Ptvb now,tvbnow,bttvb維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
- B3 _) e% [. c$ C9 y" u7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇+ \' v) `0 O- Q3 u) _( h
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb/ h; E9 Y/ |* J4 v- q& i
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
; w. M0 h; I& n- G' X8 M3 O, c●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
$ |# K) J$ p) Y! _ V/ O( D5.39.217.76●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。 x3 _) a: v( D" y9 S
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 U( Q+ E7 ^, i; n* F
 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇# }) d% z' [ T' b1 N4 u4 Z3 n
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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