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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。5.39.217.766 {" e* o- W# a4 O( k, u6 _, B$ m
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 t; H5 S* M' U
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。$ O4 L' l, P- G2 W, A7 X" R& e
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供& z% [! ? C' M& C' x k/ B& @
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% u3 Z3 v( }) M4 v; F E& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
- ^: k9 \7 K" o, u4 \& l5.39.217.76免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 _5 g0 F3 O4 ?" t) X5 \6 y& A
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇2 f% D ~/ X2 {* e. J r1 y$ D1 _
幼童：兒童容易重症。1 ^ B4 Q( J' a7 T/ O, Y; p
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
4 N2 F; k* ^: z2 X% p6 t公仔箱論壇吃到受感染動物的肉。
5 n5 k0 q% j7 Q9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
4 b8 W/ V. J2 g& ? p0 Otvb now,tvbnow,bttvb日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
9 k9 \) W8 N/ L5.39.217.76維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！5.39.217.76; l* r/ [5 i0 ^" P+ ?
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 { J7 Y* t7 b, c' n4 l1 T
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
; B5 }7 j) f5 K% X" T" f( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~ U- s; O' \8 }+ j$ q: U6 ^
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
% y$ E3 i7 e" Q, g' _, v- l3 _7 m1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
4 d3 U0 ^( o4 R7 t, m: Q$ M# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。4 H3 w- g# V5 `
 圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb Q" @: Y& Z' d& K
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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