8 X w! L& C7 \: k9 A6 u# }6 E5 {又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
B- Q2 K, ^5 A) t4 i0 I; {
3 u) p I, n8 n2 k! T, jtvb now,tvbnow,bttvb
i/ m2 {3 h0 I. o# Q# i5.39.217.76台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇6 _% A/ D' h+ }- t- p8 {0 \" y0 N- L
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
+ ?7 V2 p0 S; Q. E! C公仔箱論壇
- v+ a: w8 Z9 d o. X s公仔箱論壇公仔箱論壇' E2 P# l7 ]0 ~3 X! L
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
- p2 d q% W" N0 |( U& l
. ?+ }7 h# k) Y. E% m+ Y& f5.39.217.76
" V& ^( K8 q3 @4 [' U５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：* Y4 x( ]$ s- }: J
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。公仔箱論壇 f* u+ {2 k8 Y& v/ v5 ]) P y9 q
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb9 F% D8 f0 ?- a1 m) x* t0 q, G/ V
幼童：兒童容易重症。
6 o$ A# H9 d/ s$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
5 @, X; `4 x7 p6 J( |# E吃到受感染動物的肉。
6 l3 ^. E+ J- T" m預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。7 B# g4 s; N7 a0 ?+ Q
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
( N9 q8 X# L4 ]+ _, E維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！5 r _( J4 l6 p# \ x& f. Q
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
+ w, ^4 A4 O! v2 e7 h) E維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。5.39.217.76+ g* j9 }, Y9 _) G- `6 R/ s
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N0 l$ A, [% d1 ?6 D$ S
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。5.39.217.765 z* X' q) V- u& \# y7 S
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
& n1 q" ^. K0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。1 y: W ]9 g; n/ u# E
 圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) Z4 |& B8 K4 {6 Q4 K
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 