8 I9 ?6 x3 o9 k1 u3 O2 X! Z又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
+ a, q: M: l, n. ~7 J! T5.39.217.76
}8 Y* V( U9 e0 H5 z% ]2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^+ y% J6 o! ^台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
- _- e. g5 t8 I4 q6 ~感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
; _5 V! R4 t* @; R8 X: d% P& c
! n& j& [) r+ A5.39.217.763 T7 ~5 r7 |, ?6 @8 |
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
) W* I$ V# U9 b公仔箱論壇) M {& S% S' A0 n
公仔箱論壇; [2 L$ Y3 L. Z Y( i) L
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：5.39.217.761 \1 I+ i, ~9 M H: p; X# h
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
0 \% i( O. Z3 T$ F. {/ K- d b9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
0 R0 {% k, L5 L5 a$ E' |3 a! Q$ @公仔箱論壇幼童：兒童容易重症。公仔箱論壇9 U# ` E2 Z P* x3 w; b
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 B/ A% n3 r3 J+ N
吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇 {( a3 J6 m1 T" b, b4 m' X1 z
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。tvb now,tvbnow,bttvb* o* X9 \4 O5 L2 ^2 U- S7 \
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
- H2 n1 g+ y2 y維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# m; T1 B3 k- m5 U% q
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。8 K5 v6 f# Y _1 u+ D% t
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 g* t, B) c1 Y2 j- v
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
2 d# R, I, m3 u. @$ p- g* `" n公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
$ k$ h G# x: j# `" \1 Z6 o% H3 u, F5.39.217.76●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。6 w! I- a1 b( l/ }
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。tvb now,tvbnow,bttvb9 i% b: k. u% Q
 圖／高敏敏營養師提供5.39.217.763 |7 i t6 _- A) V
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 