8 Y9 I& Y1 ?9 U) K! C0 ?2 D又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S9 S2 F7 X# X. r
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇1 h* a/ D9 {& G1 O( ~$ ^9 l H' {: `
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。: b6 p9 ^6 Y1 J/ B' b, @9 A, {
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7 v4 ~/ @, t! N, ^; e2 Z9 H& q4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 `/ {3 {0 ]9 c7 V! r
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５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：) s$ C* Q- [1 Z9 b5 g2 Z$ D
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
$ B/ ~$ V& J6 b8 W4 M; d% T0 `+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇$ b8 R& c% k S! W
幼童：兒童容易重症。
@! ~; j9 y7 S& v% ], u1 u2 V密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ C8 d _$ d
吃到受感染動物的肉。
* J: o0 O0 a5 }7 q# C; @% t, C. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。5.39.217.764 h# s/ O- |/ y
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。公仔箱論壇) i `5 M0 Z: h4 K( O9 h* O
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
" u& ?; _5 X7 a h0 [- P5.39.217.76日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。: T# y* k: a) k% b' b5 ~" X7 G! B
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
6 {8 |7 S z+ e( _6 i1 R* I" U留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。公仔箱論壇8 @$ z8 {2 Y" I8 p& R
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
9 p2 l1 K* G% U: t& I" Z公仔箱論壇●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。5.39.217.76+ q' U, _* `- i: B. m% b W& [
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
9 s( D9 S1 w+ k7 \# P9 u B+ e5 J 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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