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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。5.39.217.76. h# D0 O5 I8 z2 f( n
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! G; ~! O/ d e/ L& m台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 q. L! X# d5 d" j% Y& o6 R
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
+ [$ w6 Q5 P- H2 r% c0 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z! o$ C7 b6 D) F$ p. D
9 B# I0 f W6 w6 V0 A2 G# K5.39.217.76圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
% p7 F* l' O U: u; q免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ E5 A* s2 B2 n U( S4 n/ O
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
`0 [- B: T2 _9 X! A5.39.217.76幼童：兒童容易重症。
/ P k8 i7 ~" f B2 \8 L) k密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
4 ~; A3 ~- } K3 C' b+ ntvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。
! z2 f5 x4 h- P, R預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
9 Y; w) L1 e6 e3 F Ctvb now,tvbnow,bttvb日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
9 G% T$ k3 Z9 h( J& [維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
: \3 ]5 y6 x7 M' h( o d公仔箱論壇日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
7 o% x( g* @0 n$ A$ ~( D維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
/ W1 x2 j. a3 m" V$ ctvb now,tvbnow,bttvb留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
2 Q. i* b8 ^3 U. o% E5.39.217.76●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。2 F5 o1 Q- {+ C. r+ A
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
3 i5 s: k k" H% l) s7 |6 P公仔箱論壇●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
0 c7 h7 j& P0 r, S. b0 J: C! ], \tvb now,tvbnow,bttvb 圖／高敏敏營養師提供- M" [9 ~! M% o5 \# M! C0 D7 I9 Q
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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