1 k8 z- ]) @2 k, P/ g' z5.39.217.76又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。+ ]& V7 o/ M) F/ b
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* f$ h$ x, W6 {% q5.39.217.76台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
# S) ?2 V9 z* N, ?! H. z* i# Atvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
) t9 P- n9 y& j: s4 _5.39.217.76 5.39.217.76! P0 ~( R3 Z3 k! }4 o2 M* }
/ S6 J" ^$ A6 k. u* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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- G9 C4 ^, k1 b7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：tvb now,tvbnow,bttvb- R$ u( K* x- U ]- H
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
3 r: m" g* n( t5.39.217.76孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。$ V% @! Q1 ^: d2 X! m- G; j
幼童：兒童容易重症。
) B: m0 @5 y- q% htvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
* X o" p6 R" r5 K( g吃到受感染動物的肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; d( I- b# k! S/ l
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
& d& C; U# U0 Q) _公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。5.39.217.76, b8 l. L" L9 X1 F
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！9 T/ M0 F8 X; Q& x ]- ?3 k
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
. K. l0 ^6 T2 c4 ?. B( s# C7 Z/ d2 Rtvb now,tvbnow,bttvb維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
# D4 k7 w* ^5 f2 F1 p ]公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。公仔箱論壇& N/ H+ p+ b( D# I
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。公仔箱論壇" q5 F6 u" M+ l) [9 _* k9 b' r- |
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。5 [; Q7 b9 M& i, n* q! d& ^
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。公仔箱論壇$ J% T( |/ v- }1 o M* s6 z& b
 圖／高敏敏營養師提供; ]7 a. I4 A9 O0 e
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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