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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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?9 j1 N3 q5 h" [ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p* O/ l' D% K' @3 E4 d- X
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
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$ H x, y: ? P( o5 L: H! x5 t" F5.39.217.76圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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& m1 o; T% e7 N% w. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~3 J- ^* Q* t% W# ]' N; N公仔箱論壇５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
/ N( Q& X! }7 Z4 x% y4 S. ~2 rtvb now,tvbnow,bttvb免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
! Z2 i* O5 e* o6 E% e孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。! O7 n b$ W0 R% s1 z1 ~3 K- E5 W
幼童：兒童容易重症。tvb now,tvbnow,bttvb1 A" e' h$ q5 ?6 B" d& \6 s
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。公仔箱論壇$ k9 q" m+ k- x
吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇1 N j) ?' S {$ N
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。' K! ~) x, O; O- V A
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。" i. K$ |6 U% C D
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
& F3 j2 p6 e5 v0 w# { W3 v0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇7 \ Q0 k/ G# \; R% }8 R! `; @
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。2 V8 i+ {5 a4 @7 X/ ]
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。 o- L6 X' D+ `# c# m% K' c- C& v
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
. u) Q; t$ k0 t Ltvb now,tvbnow,bttvb●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 W, D8 {( H0 M. B+ b( P( v
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 W, L& o4 c. W8 ~
 圖／高敏敏營養師提供5.39.217.760 N! Y! @4 C8 U! G( p- A9 x6 E$ m( R L
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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