, k6 ~ k4 O. Z! `1 T2 x公仔箱論壇又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。. U1 b$ H; \9 j+ }/ f
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。tvb now,tvbnow,bttvb8 \% h4 {% b# ?8 j+ k4 @7 J g
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
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8 T8 a8 {: H; y: O: E圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" z: y3 \: u" F, I. y: h ^, O
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8 L& [2 }8 B3 ?" S. X3 ^５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：公仔箱論壇) _2 i. b7 Q3 E- Q
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。公仔箱論壇3 ^! M: Z" U1 W! i) P8 V9 I& v% K
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h* ]1 W% ~2 A
幼童：兒童容易重症。
. s! @2 Y( {+ ~8 C4 o2 n8 Q* W9 j g密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
0 D% t4 g m# f4 H8 J) wtvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。
% E; g: |9 I. G x0 ]/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。tvb now,tvbnow,bttvb3 u7 _5 ]- Q4 v! C5 T+ W
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。5.39.217.76' ^/ L: D z0 y) i: I6 o. S
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇! R( [# V+ P- Z' m" P- y2 G. Q8 P
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
% e0 l( }4 l {( f- r4 l維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。5.39.217.766 a% U7 S; {4 r( O
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。5.39.217.761 J1 \ t+ e" f" r' l% j1 @
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
7 d, [5 f/ `* N& f8 I9 ktvb now,tvbnow,bttvb●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇8 ~% _% A% ]8 |4 K
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
7 J" ~) M7 e" `* c' Rtvb now,tvbnow,bttvb 圖／高敏敏營養師提供5.39.217.765 u' @: x/ k# e, t! C
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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