A& G6 k0 W! F: e0 S2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
" A. }! ]; \. D( \# P9 g) g公仔箱論壇
; G: i2 ]) z$ Z8 v9 t) S4 ^1 h' S7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
" x- X; M, R7 S* n K2 h- d3 c台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇/ r7 x* c" C" j9 p5 A9 _) p
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
) p4 ^; \3 T! i# E' j; y6 U! m
/ f6 q" h* T& \7 l* [5.39.217.76公仔箱論壇5 ]5 n6 J; S! j
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
; ~) F' V4 ?% D公仔箱論壇% d1 ]# F' }8 @) O! W' K
5 I( ?+ f0 N: x& q \tvb now,tvbnow,bttvb５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
' s# U$ M& q% m1 ] T5.39.217.76免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。5.39.217.769 P6 `9 m1 r; w8 |. o) H& H _
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
6 p2 p+ d7 O+ s) x# |7 ^幼童：兒童容易重症。
# O5 @+ D% [9 H0 w) @; e公仔箱論壇密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。5.39.217.760 p* t, n* S- }' `, h8 j
吃到受感染動物的肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& Y% ~3 a7 }( ]- I, Z1 v
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
$ n1 V1 f) C- p! x+ x1 |8 y2 k公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。5.39.217.76: v: H7 s: e% P: l t6 _
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
x, ]0 w6 j1 R# k# K# j日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇, b- c& W/ A+ | W3 \
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
1 m7 l2 }3 M* a8 a6 e: {% h公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
/ E& `, _" o2 s8 q- J. l8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。公仔箱論壇5 C; f. b$ R4 ]& g+ l
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
1 x4 g7 w! P0 I/ r, E5.39.217.76●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
% }7 J- p" ?8 e1 `5 O6 h% Utvb now,tvbnow,bttvb 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇3 M- n2 l8 c1 I6 t' V ^" w- P
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 