 5.39.217.76: v, x1 b) r0 h x( \& _* I
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。. m$ r' m0 W4 @8 I1 U. O9 H8 l# c
! X+ a( `! n- ?$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" K8 F6 E# T1 C3 x# w4 t
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。3 V2 i* y2 F# e/ t, E5 m) o& B
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l( m& v8 k# Q2 j7 Z) ?
/ u Q6 R, z, \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 r' S- b, J2 \+ O+ G- I" `* }
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
# H9 E; e" O' O4 C+ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, f% @+ n6 _5 n# L3 D S* e8 t8 j
{% T6 t4 _; o# l
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 L- X e: Q% v2 n! n
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
! ?& d% E8 Q; H5 J; a! R孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。5.39.217.768 V" }* g4 ^! V- o7 |* Q7 C- W
幼童：兒童容易重症。5.39.217.768 t! o* F( I) I6 E6 m
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
. X/ I( c: e+ X& x0 H" v9 ?吃到受感染動物的肉。
# u+ g! f( V2 \8 d9 D/ q0 q預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
1 l& K+ T* `( ~6 E公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。公仔箱論壇- f {1 c: o8 }0 W& K
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
; m$ M1 ~% f4 d* I日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。+ ?( K4 a- c- Q, I
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
+ m H' p! R3 ?; u2 k6 S5.39.217.76留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
( `0 U. P6 I' G●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
( O7 m* x% |% x7 R% W) h●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvb now,tvbnow,bttvb; W/ }) _) |8 h4 q. T
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
2 Q1 `: q9 A; J2 X 圖／高敏敏營養師提供
" s9 o' ]0 o' _3 _. i# A7 I5.39.217.76 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 