! G/ V) H0 v4 V( C% k9 E又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。公仔箱論壇( A: @' [7 G0 p
j5 r5 `: k+ C* O# u3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) A5 `% {9 o% L* H! F
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
) b; g: `6 i. |2 L5.39.217.76感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
7 l: P& Q5 {' \; h2 D( O
' }' v2 M* F/ F$ f& J) i: ?8 f" b7 a$ Y公仔箱論壇
( r3 z9 t2 s8 x/ Ztvb now,tvbnow,bttvb圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供5.39.217.769 T0 x1 w y2 f1 Y. S$ j
5.39.217.76# p0 b; i. y3 d/ B
C( c# F) T/ H0 Z6 r* W4 d0 e: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 |; O6 c. ~0 }; p/ [
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 [; y2 v" p$ c% J
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb h, [8 V& a9 t1 ]
幼童：兒童容易重症。
# C4 K- u/ r( y# stvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
+ r0 W( B7 O x( m; {7 D H9 Y9 S吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇9 I, O2 `# h' O- \/ K
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。 Z' t% h8 h! C
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 b# j" {- _# V* B8 E& r
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！, R% z+ T+ U7 O8 t! B
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
k( Z. C6 V8 vtvb now,tvbnow,bttvb維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb' K: w, C4 V+ U
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
+ `/ d& ~9 l v( Z2 X. q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
7 @0 A. j( v2 D' q8 P●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
. d' X0 G1 ^% v# I itvb now,tvbnow,bttvb●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。tvb now,tvbnow,bttvb* u6 I. f/ J7 v! I$ y: c0 k. s
 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇' G @; j% {. H! I) O
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 