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[健康資訊] 雨水時節過敏性鼻炎頻發作?中醫推四神排骨湯、補肺氣茶2食療緩解鼻過敏

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雨水時節過敏性鼻炎頻發作?中醫推四神排骨湯、補肺氣茶2食療緩解鼻過敏。
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2月19日是今2023年的第二個節氣「雨水」,雨水顧名思義,即「雨下不停」的意思,這個季節溼氣重、氣溫變化大。你的過敏性鼻炎是否也因此發作了?老是早晚打噴嚏、皮膚發癢,甚至經常覺得頭昏腦脹、腦筋不清楚呢? 「雨水」節氣前後天氣變化大,常是中午熱到流汗,早晚又涼意陣陣,且溫差大又經常下雨,許多人開始出現過敏性鼻炎症狀,過敏性鼻炎在中醫稱為「鼻鼽」,主要症狀為鼻塞、打噴嚏、鼻流清涕、眼鼻咽喉癢等。
1 t& o1 T3 m3 K; ^! y公仔箱論壇據統計,在台灣約每3~4人之中就有1人可能患有過敏性鼻炎,本病患者以兒童、青少年居多,但實際可發生於任何年齡層。
: |5 p# D3 E: [- `0 {2 c- T% E過敏性鼻炎患者除了鼻子不舒服之外,經常合併氣喘或異位性皮膚炎,在臨床上更常與鼻竇炎反覆交替發作,還會影響學習、工作及社交活動,不可輕忽。  
0 H! {- I! Q" f  ?+ Z8 k  V你有過敏性鼻炎體質嗎?中醫治療調理講究「內外並治」 中醫將過敏性鼻炎原因歸類為內、外兩個層面,內因多以臟腑功能失調(肺、脾兩臟虛損)為主,與先天遺傳或個人體質有關;外因則多由季節交替、溫濕度變化等外界因素侵襲鼻竅所致。這也正是為什麼中醫在處理過敏性鼻炎時,特別著重內在臟腑功能治療及外界因素消除兩方並治的原因。 . N3 e# ?) H; h1 l7 u: r, U
肺氣虛 肺主氣,開竅於鼻,肺氣虛則易受風寒乘虛入侵。肺氣虧虛者不喜吹風,患者往往一早起床,稍微吹到風就噴嚏連連、鼻水流不停,經常容易感冒,且平常走路或爬樓梯可能就容易喘促無力。中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主,此類患者平時可多飲用補肺氣茶飲。5.39.217.76$ e3 o6 }! d% C3 N0 u
補肺氣茶飲
% S: H. _# \: Q! L" A. b9 `, a5 x公仔箱論壇材料:黃耆3錢、麥門冬3錢、五味子1錢,用1000c.c.水煮滾後小火煮15分鐘,放涼後飲用。
, i, m( g( z. {& u- B0 rtvb now,tvbnow,bttvb作法:補氣固表、祛散風寒。
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脾氣虛 中醫的脾是指整體消化系統的表現,脾胃運化受到影響的患者,平日飲食可能不定時且營養不均衡,而影響氣血生化,不能上傳水穀精微到肺,致使肺氣偏虛,且影響水液代謝,體內濕氣重。公仔箱論壇, r: v4 i* S0 w& d* q# x
過敏發作時鼻塞鼻脹明顯、鼻涕清稀而且量特別多,此外也常容易腹瀉、腹脹、常覺頭昏腦筋不清楚,若是兒童患者還可能合併長不高、長不胖等問題。
7 g& N; N; [' S; z; X' R- J% g中醫常以「補氣健脾、祛濕化痰」來治療此類患者。平時可多服用「健脾去濕氣」的四神湯來補養脾氣。 $ P# J" l+ c; c3 o
四神排骨湯. r' Y% z( Y8 }
材料:茯苓、芡實、蓮子、山藥各一兩、薏仁一兩半、酌量排骨(依喜好程度添加)、鹽(少量)。
; b7 j6 D* K; W, |9 x4 [) ]3 v- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
' M3 U" z# C# f! y4 \5.39.217.761.薏仁、芡實、蓮子先浸泡約半小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb" }! s9 q" _7 ^
2.排骨汆燙備用。
2 z. \: I; Z& Z4 T: v5.39.217.763.將茯苓、芡實、山藥、薏仁、蓮子及排骨放入三公升水中,燉煮1個半小時。
- i/ ]4 t& m$ w7 ~0 Z4.起鍋加適量的鹽調味。

9 l% r' v4 l+ s4 ~' i3 d避免寒涼飲食、少熬夜多運動,有助改善症狀 中醫的脾肺是掌管正氣的產生及水份循環代謝重要角色,外在寒冷飲食會影響脾肺功能,造成濕氣堆積、抵抗力下降,如遇風寒濕冷環境,更加重脾肺寒濕程度,而形成抵抗力低下狀態,之後稍有一點刺激便會引動痰飲上逆的過敏性鼻炎症狀。
3 k% j1 y2 n( c5.39.217.76醫師建議,過敏性鼻炎患者在飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料;且作息上要減少熬夜且多運動以增加免疫力,如此能有效改善過敏性鼻炎症狀。
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