， 描述： 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤
 | | 牛蒡：200克 |
 | | 蜜枣：4粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜片：3片 |
 | | 猪腱肉：400克 |
 | | 土茯苓（干）：100克 |
* N8 S# z" i) U4 Utvb now,tvbnow,bttvb 今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪 ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。
4 s$ l$ Z& p i7 y6 H- g1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3－4人份)
0 f) c, L, [, g1 i: f2 G; \+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
; j! R% m3 \& R* B3 s 1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；tvb now,tvbnow,bttvb0 E$ C% O% O$ h' F
2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；
3 P( C% R2 K- `) }4 s 3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；
, j2 t+ k3 b( Z. ^" M% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
. r% x. x% V) r; P7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" h# M5 n5 m8 d; w 功效：
# W. Y* @, L2 `' s% U T$ Z 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。
* y; F- W6 |# Y8 ^- [. q: { 靓汤心水
6 |+ i; i- a6 b8 O3 Q& n公仔箱論壇 土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。 |
發表於 2009-3-20 10:30 AM
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