$ x& y' H$ G0 G1 h: L( C& x6 |1 @+ m0 J5 B8 ]& K& B
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e, e& o! M4 Y7 J
蓮 子 / 沙 參 / 玉 竹 / 薏 仁 各 40 克 、 魚 翅 瓜 1 個 、 蟹 蓋 肉 （ 豬 隻 盤 骨 外 側 位 置 ） 480 克 、 蜜 棗 2 粒 、 無 花 果 2 粒 （ 開 邊 ） 、 果 皮 1 角 （ 浸 軟 去 瓤 ） 、 南 北 杏 少 許 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量5.39.217.76& n" D" P1 i A# S
6 X# N9 f% ?& D0 g5.39.217.76做 法
+ Q: J+ x, i; A+ ?0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蟹 蓋 肉 汆 水 備 用 ； 魚 翅 瓜 切 成 4 件 。 5 _4 G1 G0 B( e" \ b& z- n
5.39.217.76- m3 T$ y9 |9 o* E
2. 將 水 放 入 煲 ， 隨 凍 水 放 入 無 花 果 、 果 皮 、 南 北 杏 、 玉 竹 、 薏 仁 、 沙 參 、 蓮 子 及 蜜 棗 ， 開 大 火 煲 滾 。
: {5 @8 `8 z9 Z" U; _. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]0 H: c n4 x" k5 S3. 加 入 魚 翅 瓜 和 蟹 蓋 肉 再 煲 滾 後 ， 轉 慢 火 煲 兩 個 半 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。' `8 C2 D1 r# ~" K" i/ O8 p1 i" n
5.39.217.76$ Q2 _6 F5 U$ u" E0 U' A$ |& k
! Q8 \9 w* U5 S1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb U+ E) p+ D! G7 y0 X
 ; T D5 f/ O) W8 P( y2 U0 h
公仔箱論壇2 v' r9 j- F4 e3 b7 X" ?- y
貼 士5.39.217.767 Q% M* W& u V- D
魚 翅 瓜 含 豐 富 維 他 命 C 及 H ， 低 脂 高 纖 。 除 可 煲 湯 ， 蒸 熟 後 用 叉 扒 起 一 梳 梳 「 翅 」 ， 用 冬 菇 絲 、 肉 絲 加 蠔 汁 扣 ， 可 做 到 宴 會 的 「 上 湯 大 排 翅 」 呀 ！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 Q, t, d/ ~9 H$ K
|
發表於 2009-3-18 12:51 PM
| 