 | 雪梨:两个 |
 | 黑豆:大半碗 |
 | 排骨:500克 |
 | 姜:3片 |
 | 水:8碗 | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I4 d/ r$ h$ z! Q
黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。5.39.217.76) L) N8 ^# e0 F; f$ f$ c
(3-4人份)5.39.217.76% N7 p- O3 c# m4 o& x; j6 x7 ~: _
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! K t, p+ d8 R# t' {
1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
4 W8 b; }0 p$ b 2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
8 \: G, E( r6 w5 G( h公仔箱論壇 3. 枸杞洗净稍浸泡;tvb now,tvbnow,bttvb6 e* Y5 d# r) s7 h0 ]
4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
% O& O5 g1 x% o' ]: ~ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
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% ^% k3 ~7 s9 v2 ~4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:
6 l/ d; a, j4 g2 |4 y' F: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
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9 t1 z' z" O' e, h靓汤心水
# x( @4 \5 F5 J+ T; F! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件,大家在购买黑豆时可以用手搓一搓,看手上是否会留下颜色,不脱色的才是真货。 |