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[美食介紹] 黑豆雪梨排骨汤

 ,  描述: 补肾滋阴,生津润燥
雪梨:两个
黑豆:大半碗
排骨:500克
姜:3片
水:8碗

- i4 [0 X% c# H$ [; X$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。
. ?( I' P/ Q7 {! J  (3-4人份)
0 ^; G( A  |  E1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:8 _% Q6 c, L( i7 q* M' D% c
  1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
" h3 ~' Z+ I0 P7 k2 |  2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
2 N2 N$ G8 }9 T( ~) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 枸杞洗净稍浸泡;
4 P& ^4 f/ a1 |9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
  w& P' X2 u, _: t# Utvb now,tvbnow,bttvb  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
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/ u/ d- S9 G& g6 [& N1 r5.39.217.76功效:公仔箱論壇1 k+ P; E, Y  I- z, ^4 [, G* L- U+ Q, H
  补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
: m% ]2 y+ D( ?3 N* n2 \* k: |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L4 X+ k- a  f+ t8 h
靓汤心水
/ W0 U1 y0 X  U) w  R  曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件,大家在购买黑豆时可以用手搓一搓,看手上是否会留下颜色,不脱色的才是真货。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
thanks
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呢个简单!我喜欢!
That's great!
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