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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。tvb now,tvbnow,bttvb% i* Z' J6 l1 A
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) A+ m- n9 I; h/ ]大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
6 s/ l9 l* s7 b( u# h. z8 x# {$ ptvb now,tvbnow,bttvb佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。5 p4 I [7 |2 Y% C( V$ N, k( A* G
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 N* J, N/ V6 f) I
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. o$ U& a8 ]& `, ?+ ~% H
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
! f* d1 w0 W. Y! j4 R( m2 z5.39.217.76糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
% X& s: N$ j& j$ H7 O( {/ w" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
$ k! f* K, S) u8 @tvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。6 R; s6 [" v c2 b1 B# @2 m
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
9 d) N3 m1 S2 X5 Q- P7 D8 ~( F7 w醉蝦：10尾230 kcal。. ]: C: R# t! K2 g1 X/ p
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供tvb now,tvbnow,bttvb" q% O( J3 p/ d" b/ y
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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