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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。 J& B( V& o d
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
( ]. _- t# W. Z+ P& X5.39.217.76佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
% i2 b4 e' Q3 s: U紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# c9 u. U' T- q! T: B% k
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。5.39.217.76 s% T$ I3 Y* @- T/ E: l
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇$ u1 f' b3 s2 x" N K3 p' D
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb( `8 J- m' [* k1 a
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
- H7 d q3 r- Q3 |0 ~9 e6 htvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。* A9 U- L# o! v5 j1 k
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。5.39.217.765 h4 u3 y7 L/ D0 o B) R
醉蝦：10尾230 kcal。
) V9 T7 `# h% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏魚子：一口10克，約40 kcal。公仔箱論壇: J5 u7 [/ p8 u' u( V
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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