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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。公仔箱論壇! _: P) K) ?% {- w }% s/ K7 v* L ^
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 H! @3 d Z. R1 M5 [
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 g* w; U2 H! A9 a. a8 w
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
# R) e: O* x$ Y$ C5.39.217.76櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇# ]: t3 c6 A4 D6 o! g0 h
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。& H! p8 r; D6 {
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。 t1 L: P m0 p6 f
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。公仔箱論壇3 i5 N7 ^9 h m+ O s1 S4 `
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
) W6 {8 @- V. r- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醉蝦：10尾230 kcal。9 ~. Z" C+ d0 E& g
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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