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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
. q5 p4 S' i' [% r. E6 @4 _5.39.217.76佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
9 {1 j: v# ~' {( z7 \- E/ A8 {5.39.217.76紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
8 o v5 j b) N Z0 y, n4 b: ]" F5.39.217.76富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
. F/ t% I0 C; d7 J0 R' R櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。. t# x! g% ~% a6 m+ Q! f7 u* l. r
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
1 x! r- P& T* l1 \; V) [tvb now,tvbnow,bttvb東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
V/ x; G4 P. t2 O) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
& Q' ~. w2 _, m5.39.217.76紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
( A" W2 G' d% S7 g5.39.217.76醉蝦：10尾230 kcal。9 `/ g n3 }, L0 m1 {6 \8 ^ j9 |7 o
烏魚子：一口10克，約40 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; b, I; P& Q: \/ J
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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