9 B `( W& c: t) a1 L0 O9 K5.39.217.76米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。5 L1 h1 Y. B0 h0 L1 k5 l
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$ r" L/ D8 v! s; `* X大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
" ?4 h7 b& K% U/ F( ?6 V6 |$ ]tvb now,tvbnow,bttvb佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
- R Z# M) k5 n7 L) _% S$ u) p公仔箱論壇紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。* O' V( n# Q) B7 e5 v
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
8 q. y1 y& b8 ~! W- \+ c9 j公仔箱論壇櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇' `" x! h# D* H- D _5 k6 a
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。! H7 B8 Z0 J9 u3 I7 f- C* ^
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。0 [7 C. R! r# f/ ]9 J, S0 o
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
8 K: j; y; Y+ m ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
# [; g) R z; y5 d2 ]( ttvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 Y9 O( z% p
烏魚子：一口10克，約40 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb5 f- ]/ v2 w: |: D5 I6 i$ q
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供, o0 N2 b5 G$ ~- y* Y% N
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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