 公仔箱論壇$ D( W% w0 F% W/ I6 o# b$ s
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
b7 L0 }* b3 C# F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 J# b$ s% ?/ L" W
tvb now,tvbnow,bttvb6 x( D# }$ O* I1 Z1 ~
大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
- Q7 I% U4 L" q% e6 W佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。9 `4 i/ f6 r9 x/ ]1 z
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C( A3 y& e) A9 q
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
% v; ^5 R) Q; E* N/ V( {櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。9 m) k. q7 P u( H% I# B
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb2 u& ~4 N; r, Y7 l* @ y
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。6 o6 v+ R1 U4 n' R
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb; @7 X; h8 _0 b6 t
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。- m! R" j$ f/ E' v. L0 Z' O) s8 M
醉蝦：10尾230 kcal。公仔箱論壇; E2 B$ p6 i' p- s5 N1 Y
烏魚子：一口10克，約40 kcal。公仔箱論壇6 I+ I4 Y3 ^1 v- T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 x' W- N: D7 F' h( ?- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' v' ?# n- `0 L( @% \
圖／年菜熱量大集合。好食課提供
/ q: Z0 R0 h mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-1-25 01:06 AM
| 