18歲以上民眾每年至少量1次血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) t5 T5 _9 @4 k/ J/ X
) F; Q! A$ ?' T0 o& S5 [6 n
+ `/ e1 N- A0 V4 b, b0 g) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Q: O9 l* [9 [9 O6 U6 W7 f
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~ e5 h- P9 X9 D' T+ r, x5 Q
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。公仔箱論壇2 I' o+ ?, ^, [( J& ?+ o$ z
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。 \6 A1 ^" d5 T4 P6 {( I
 8 f# m( v% c" L. C, P7 L8 M
公仔箱論壇8 c! @+ ?* ^' y& g- r, u
圖／國健署提供
5 P% V% x9 M( R7 L公仔箱論壇# e! u5 i% v- S6 Y
+ l: B8 X6 y% J. ]. f. e9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。( V9 D% v+ o$ z) c9 U$ z
$ Y' I5 \4 N+ @0 C公仔箱論壇
* y R8 |5 w5 x$ P% H7 b$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 N, I$ n4 r* j. ?) B
# \% k0 t2 J# V! z$ {5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／國健署提供
0 ]: F. K N7 L: Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 o! k: K$ ? V) r5 E. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [2 \1 O& y6 {. H; P( |: U
公仔箱論壇" @; T I+ v) S3 |5 D
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。 e8 ]* s2 I0 b% g* s% C% l X
 5.39.217.76. O! O' w& u6 X" e- a
- E4 F7 M9 ~/ J' P3 Z公仔箱論壇圖／國健署提供
3 ]; M+ D! E! A8 |: C! Q- I V/ D) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z- I) u; O4 [% m* H0 Q$ b
1 x8 T9 `! E% |5 _公仔箱論壇台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。* ?0 }, H( x+ V8 y3 P
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
, i6 `4 |0 m& S! T/ U) W3 ^, y正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
: g9 f% x$ d) V9 P" N" m
1 l9 r' ^) S: c7 B1 n3 ]% Y2 [2 P2 v# v5 C
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。5.39.217.76 g, I3 `& {1 g8 f) o8 q/ s# M
|
發表於 2023-1-17 11:36 AM
| 