18歲以上民眾每年至少量1次血壓
* ~4 a. q- D( q8 z5.39.217.765.39.217.76: J" _9 n* `0 s
8 |0 |1 D8 U9 ^5 D, k# C+ G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) T, _; o$ ]& W: N3 }. L& o
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
. P& ?, X6 z4 d; W" a3 { F高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
6 S: {; [+ n5 U5 T1 |' O公仔箱論壇國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。( g& X i6 l0 M% D. i5 M* d
( F2 e7 Q; ]) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S( p! S! i F9 |2 _公仔箱論壇圖／國健署提供% G. B/ R4 d7 j2 d+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?5 ?5 u- J; ~( A7 `' b/ ^1 c
' ~- e- n1 t. I1 T7 R. ~5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
0 k* S+ J; _* r5 N5 y
1 f0 i3 O& f+ t) i* J9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R1 |6 t$ v/ d0 \1 t s+ f8 a$ xtvb now,tvbnow,bttvb 6 g( h4 r9 i) j% S, w& T3 X
$ x2 n' j2 I3 o" L$ ?3 l7 ]
圖／國健署提供5 Q: _/ _0 x* }. _" ?7 Y
8 ^/ t& |) r7 N5 z9 z0 V" c8 }' w+ `公仔箱論壇
1 D) v3 K d! {6 ?' W
! h; F! a/ i& X但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。% _, R' ^# `7 \4 ^* E8 Q4 I
 5.39.217.766 d; q+ b3 Z! I$ v! f9 d
+ A, B/ {% {0 X& Z! v- ~: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／國健署提供5.39.217.76' ]5 B1 e2 O2 S, F5 G% J
& b' o! y% P+ k! ^+ V4 P
1 E2 B6 m0 C3 S: U5 Z E3 h5.39.217.76台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
$ G j! N. [! o u& V. i% [公仔箱論壇林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
. s) N7 {7 X: G; d/ k! W' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
6 u. L7 J# q J( x5.39.217.767 O9 Q- g8 L& C- v, S
# I/ E8 J- } E* d1 Stvb now,tvbnow,bttvb此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
% i" @& {3 g+ V8 n+ |% w6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 