18歲以上民眾每年至少量1次血壓5.39.217.764 t0 U; L( T* Z) @2 ?1 |' ]
公仔箱論壇- F9 z! j: @; U$ x2 ~& \( ^
 5.39.217.76, E' s( k9 \; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C( X; a+ O. W2 u5 G
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
( d+ g/ t) Y, L @) R% C& c9 e5.39.217.76高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
8 h$ A7 r9 Q; @, u7 {" b# _5 u5.39.217.76國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。
5 P) _ f- L. n1 P a% {/ r: g) }5.39.217.76 9 {' ~3 h- C# }' H
7 Z6 @$ v# g ?' i. o
圖／國健署提供* H# c9 }) ~6 @% I3 U& h9 K
tvb now,tvbnow,bttvb- q5 z$ c2 C$ }1 d
, ?( [1 w% ]7 y* E, g5 }& K" {tvb now,tvbnow,bttvb胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D$ M# A- ^, Y' h
tvb now,tvbnow,bttvb% v/ I0 f" v: a6 Q W
公仔箱論壇" F/ e: {2 S, o- V+ j D
$ c2 ]9 O( P- T! T) d) @' m5 |% V3 otvb now,tvbnow,bttvb8 \0 N$ x* x+ F5 [8 j; F; ^
圖／國健署提供5.39.217.76. ?9 p: n) Z! b$ g: M
' Q/ m5 |4 w+ L. _0 d' _2 `( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% Y; }7 R$ x* ?6 V1 y- B+ c) M9 Z
5 X) L5 Z, A3 g% X. C1 F5.39.217.76但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
! H1 J. o% }$ _) ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb 7 Q8 ^( M4 d* Z' B7 {3 i
$ f" f; V: a) x& }$ S! d4 k2 |* M+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／國健署提供tvb now,tvbnow,bttvb% ]9 }# F% J) [) J
tvb now,tvbnow,bttvb" a! d5 f. ^1 ~) Z
tvb now,tvbnow,bttvb: A/ F" [& F9 v2 Y/ `( I, ]
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。4 L; J% w8 N. ^3 M2 I
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。tvb now,tvbnow,bttvb" X# Z3 W3 p$ g
正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
) I& ]6 i1 q) \. @3 t" [7 o+ b* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \7 Q" z' X5 p$ v6 [& [0 x. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 I$ W0 P5 r! v! N8 B
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
" Q5 D h% V* l. a* i# _6 ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 