[美食介紹] 芥菜黄豆排骨汤 ， 描述： 荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳

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排骨：500克

大芥菜：5片（约500克）

黄豆：小半碗

香菇：四朵

姜片：4片

大蒜：4瓣

水：8碗

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　　芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式，“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难，自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底，我们“化简”后直接用清水也成，排骨经过几十分钟的熬煮，肉味渗进汤水，虽没上汤浓郁，但也非常清香，兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜，难怪会这么受欢迎。
9 D" h  C- v- w1 @' u; A* }9 \　　做法：
* i5 s1 C3 m8 i& G6 D& W公仔箱論壇　　1. 黄豆洗净，泡2－3个小时；香菇洗净，稍微浸泡；5.39.217.76  |+ Y1 q; W. L* O5 u9 [1 a
　　2. 大芥菜洗净，将茎与叶分别撕开；大蒜稍拍扁去衣；tvb now,tvbnow,bttvb8 T- _, o/ W& {
　　3. 排骨洗净沥干水，热锅后放1汤匙油，将排骨和大蒜倒入，稍加翻炒，待排骨微黄散出香味，倒入清水煮沸；
9 t* G( ]' `" c0 _6 ^+ T: I+ [" o　　4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片，转小火煲40分钟；
& ~, W. k% M& F1 p. c$ J3 G公仔箱論壇　　5. 放芥菜叶，煮至熟即可下盐调味食用。
, z( o4 V5 ?6 d* i　　功效：
, ]: B, @* l+ Z/ o: K2 q公仔箱論壇　　荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 Q9 y% x3 N. a2 B
　　
% N, C* C# X! {# Y# ^4 G" Z5.39.217.76　　靓汤心水
0 [& R  {  ]: s0 Z7 [; Y/ Q　　1.可在汤里放点虾米或瑶柱，味道更见鲜美。
- t9 _4 Y5 C8 a+ H. I　　2.如有准备，黄豆可提前一晚泡发，煲出来口感更绵软。

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