[美食介紹] 芥菜黄豆排骨汤 ， 描述： 荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳

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排骨：500克

大芥菜：5片（约500克）

黄豆：小半碗

香菇：四朵

姜片：4片

大蒜：4瓣

水：8碗

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　　芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式，“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难，自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底，我们“化简”后直接用清水也成，排骨经过几十分钟的熬煮，肉味渗进汤水，虽没上汤浓郁，但也非常清香，兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜，难怪会这么受欢迎。
" J; R: n- O2 c* f. Y; j8 m: v# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
" [' u0 u3 X4 _3 ^5.39.217.76　　1. 黄豆洗净，泡2－3个小时；香菇洗净，稍微浸泡；: {8 _) H& B1 x6 x, m
　　2. 大芥菜洗净，将茎与叶分别撕开；大蒜稍拍扁去衣；
# k& a0 D8 M% C4 R0 J" r) jtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净沥干水，热锅后放1汤匙油，将排骨和大蒜倒入，稍加翻炒，待排骨微黄散出香味，倒入清水煮沸；
0 v; T' X8 \, V) j/ U/ o, o　　4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片，转小火煲40分钟；tvb now,tvbnow,bttvb2 p( c/ q4 ?' d7 ?' ]# p
　　5. 放芥菜叶，煮至熟即可下盐调味食用。' J4 n" n9 |5 [, z" Y0 v7 W
　　功效：
$ f2 A% h: S, w* s- E: i- v2 f5.39.217.76　　荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳。
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　　1.可在汤里放点虾米或瑶柱，味道更见鲜美。
9 K7 w" C6 K) N$ t; s公仔箱論壇　　2.如有准备，黄豆可提前一晚泡发，煲出来口感更绵软。

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