， 描述： 荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳
 | | 排骨：500克 |
 | | 大芥菜：5片（约500克） |
 | | 黄豆：小半碗 |
 | | 香菇：四朵 |
 | | 姜片：4片 |
 | | 大蒜：4瓣 |
 | | 水：8碗 |
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芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式，“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难，自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底，我们“化简”后直接用清水也成，排骨经过几十分钟的熬煮，肉味渗进汤水，虽没上汤浓郁，但也非常清香，兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜，难怪会这么受欢迎。
9 t6 Q2 q* ~2 z0 e' C" t. ?% p5.39.217.76 做法：
6 q- x2 J# a) N4 ]5.39.217.76 1. 黄豆洗净，泡2－3个小时；香菇洗净，稍微浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) b' O5 _1 A4 Z/ Y, ~5 W
2. 大芥菜洗净，将茎与叶分别撕开；大蒜稍拍扁去衣；
, p: ] [) A5 V( D! ^+ b- e# s: X5 r5.39.217.76 3. 排骨洗净沥干水，热锅后放1汤匙油，将排骨和大蒜倒入，稍加翻炒，待排骨微黄散出香味，倒入清水煮沸；公仔箱論壇$ H* k( {- b, \& h' Q3 w' x6 O
4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片，转小火煲40分钟；1 D( v- ^) l1 q/ k6 L; K5 I6 l
5. 放芥菜叶，煮至熟即可下盐调味食用。tvb now,tvbnow,bttvb; u3 g0 S1 N. }# A8 {# M
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S6 L/ Q+ ?5 [( Z) x: x
荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 _ ]* C. a" O5 h
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1.可在汤里放点虾米或瑶柱，味道更见鲜美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! p2 ]) ~1 A' E) B# C3 H
2.如有准备，黄豆可提前一晚泡发，煲出来口感更绵软。 |
發表於 2009-3-16 04:04 PM
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