[美食介紹] 芥菜黄豆排骨汤 ， 描述： 荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳

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排骨：500克

大芥菜：5片（约500克）

黄豆：小半碗

香菇：四朵

姜片：4片

大蒜：4瓣

水：8碗

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　　芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式，“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难，自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底，我们“化简”后直接用清水也成，排骨经过几十分钟的熬煮，肉味渗进汤水，虽没上汤浓郁，但也非常清香，兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜，难怪会这么受欢迎。8 T5 K9 N- E: a8 ?  D; M5 z: p, W
　　做法：
. u' B; m, a1 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　1. 黄豆洗净，泡2－3个小时；香菇洗净，稍微浸泡；
+ h  z- w' s7 Z  ?3 _3 `　　2. 大芥菜洗净，将茎与叶分别撕开；大蒜稍拍扁去衣；
; g- D) z0 n$ C) h( P  ]2 v　　3. 排骨洗净沥干水，热锅后放1汤匙油，将排骨和大蒜倒入，稍加翻炒，待排骨微黄散出香味，倒入清水煮沸；. W& s# d, }1 X3 r2 [- [
　　4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片，转小火煲40分钟；
$ a- Q5 Q: j6 q) x- C5 k& stvb now,tvbnow,bttvb　　5. 放芥菜叶，煮至熟即可下盐调味食用。
3 J4 A- U& F% Q. _0 D' j. ftvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
) Y( S: T( Q/ N- u' M# N# u% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　荤素互补，营养均衡。健脾益气，补髓养阴，润肠通便，缓解疲劳。
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- D4 E/ _+ {1 x7 ztvb now,tvbnow,bttvb　　靓汤心水
# D# ?. g: @& \# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.可在汤里放点虾米或瑶柱，味道更见鲜美。
( U( R* X) Z; C) A: Y0 k; \% V# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如有准备，黄豆可提前一晚泡发，煲出来口感更绵软。

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