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防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。8 W/ l/ `# U: \. s; h( [' T. [7 s
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8 a3 z: i2 ^2 S8 Z$ t* x7 Z2 X$ a5.39.217.76不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
; B5 g/ c4 T. k: S; P! U' q1 k. e宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。公仔箱論壇4 X: e. X6 c5 Y% x- B
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。" V7 m1 [& x F/ L5 v. k9 [- |' ?
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圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。tvb now,tvbnow,bttvb3 n [! L& _" O* W( l* f1 _8 N+ Y
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% L- a0 C' h' P+ F要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：公仔箱論壇3 |- y1 L+ ]( Q8 m0 ?4 s
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。& A4 l8 \6 d, i5 u
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
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+ N8 l6 @* [) z/ ]; r( a/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 ]0 g/ `) ]2 f+ N/ j7 G% p
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! s, N% [+ n+ ~9 k* _) h2 d5.39.217.76補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v* w8 e7 U( C1 |" T+ C
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。; ~; C9 X( I# o+ \
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。7 ^( g2 K. U. M4 v7 S- c4 N
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0 t1 R+ `2 J6 S2 s, v( _公仔箱論壇圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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# _/ ]& j/ D7 A/ H' J2 A喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 公仔箱論壇8 G) R4 C% D1 Z# J; V
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。( c! Q, K: _4 a
% q: b2 [; T6 v% Z; Y3 h& d公仔箱論壇• 咖啡 公仔箱論壇) U0 `2 K: k. g$ _$ a
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. g; u2 J, p' `6 |: m
, p+ z& ?6 P& F+ \) B- }6 Z7 Z公仔箱論壇• 高鹽食物 tvb now,tvbnow,bttvb! w! a/ e! I6 o( L/ }% k* ~
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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