& ^ o* _, w( G: X9 C ?防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。4 m4 F) G6 \* u4 V. v0 X( h
tvb now,tvbnow,bttvb0 d) e9 R& M+ J& d! O
& Z* R/ m6 B: H& r, v" K不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。公仔箱論壇0 O! [6 c) z) i3 ]- h
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c G/ k- O+ R9 Q1 Q b/ E, j
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。5 q, ^8 [4 ?. k# a$ ^ c0 t
' n* u8 S* T; i0 G% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V( L& c1 S+ u0 d5 f公仔箱論壇圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。" I+ |* K; v/ k) q7 P9 U2 g0 y
8 w1 H1 z* W; x. m2 x9 D; g- {, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, R2 H! V& ^( D9 O4 t4 H
5.39.217.767 O- L' x3 A" l2 b* O& u
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
& [# ?& n( [) T' C, d- _6 S: v4 q喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。tvb now,tvbnow,bttvb" k# p4 M1 C* ]
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 |+ b* c, y, i
, ?" K; f# T6 u2 {8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h, F% s0 q y# ~, |5.39.217.76圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb( j4 {; i& W: I7 o# \& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 [$ u, F0 w. O: u
9 ?6 v+ O) P. d" h: |補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。4 J# ?2 D: P/ Y2 W/ h
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。tvb now,tvbnow,bttvb! P% w0 @4 v, G! Q' D
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。5.39.217.76+ z9 u! r+ @8 q0 [& h
# D2 E- ~' P2 p% o
1 r. p1 q6 g4 |9 r/ X' x3 etvb now,tvbnow,bttvb圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
; N# ^7 g3 X6 c; A$ X
_) W8 O6 P% e, f% F) _$ A7 ^7 _9 P: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* Z9 r0 Z2 R% c- A1 n
" g" S+ A; s1 {1 r+ T0 n0 J5 y+ y喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 tvb now,tvbnow,bttvb7 X% _6 _ {% e0 P
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。5.39.217.76' V: S2 G$ w$ d& E0 F
' t& b9 B/ r4 \4 s• 咖啡 公仔箱論壇$ V$ X" p( Q! K
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。tvb now,tvbnow,bttvb$ x+ S; k5 I) h. T7 i% a |9 i
+ P! i5 U) ^6 t公仔箱論壇• 高鹽食物
1 b; c& q2 H% \7 z. F7 t: f公仔箱論壇喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。公仔箱論壇8 V7 `7 Z5 e! ~$ u
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 