1 \) @# f r; e, p& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。7 ^) N* M. f0 G/ W1 p. b/ S6 T
3 X0 V7 i4 N4 \- e8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E3 ~6 |( ]9 ?% V# C
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
& V1 @; W( u- k5.39.217.76宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
9 I) E) I" j+ E& n5.39.217.76同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
0 V' P* z9 ^7 q6 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ l6 U0 U* h9 j0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 y1 ?- J) |" Z9 P* \& i* i
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
$ O2 A, u: E) E2 E6 O7 K, atvb now,tvbnow,bttvb
" b8 f8 s/ N, m7 Y* q# g/ p8 I! R" c) I2 W2 U" ~/ i
tvb now,tvbnow,bttvb5 i b7 o+ x0 E, U% b
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：公仔箱論壇* _ X5 [/ V) r/ S; V8 s
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。5.39.217.768 C3 ~+ E7 Z: \* I2 S/ ?
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
5 }0 b) ~+ } b, ?/ j9 h1 t5 Z 6 Q' t+ A F8 d/ ^. t. L
# ?( x- ~/ Z6 N- C1 r1 R6 n7 A; L6 U; W& ]
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。5.39.217.76' l% H% I7 f3 G
公仔箱論壇- \6 H4 o4 G* n E& m2 n
公仔箱論壇2 L3 U5 z; f& I) N& j8 s ~0 c6 ]
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。5.39.217.764 e s" N$ x; `! n+ F
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 b c7 a" `3 G. E
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
" b( ]6 ^" `1 `) `! O, I. x0 \& z; y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V8 B8 S$ N" `5 ?! O: r4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( W0 P7 Z) D( _3 ?9 \9 B8 F3 \
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ N* v' |9 {) B
4 \1 u& `. L" g$ ^6 B; X3 F4 o( G/ ?: \
9 Q! |$ M! D7 i7 c% w7 A; Z5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% @/ K! _+ I1 g
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
9 J* s% M) I8 I' W% u# ^$ K空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
" I) @- @( {6 X# i# ^ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, j0 c9 h9 @2 `" C0 _' f& r2 L
• 咖啡 5 d. d7 w/ \# H1 s& r7 g0 e' m
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
0 `# B3 ~; `& w# D/ r8 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 ?; H1 x. C6 C7 v
• 高鹽食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C$ w. U: V# J& @9 c, A0 P# K
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
% n6 x7 M% d2 y; ~" F; ^公仔箱論壇 |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 