: B+ r1 d; s1 j2 [- w玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。# G, D6 Z/ S8 _6 W) X
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霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～+ O' P' Z/ [0 l! M: B/ o7 b
9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡
3 a; v( i3 i1 T& V2 w公仔箱論壇貢丸湯（6顆）：163大卡
* m4 l& N/ Q2 Dtvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯：149大卡
4 }1 o9 a6 C6 D2 M1 n- a羅宋湯：139大卡4 B! F4 d/ T4 m% i# g
餛飩湯（5顆）：123大卡
* _8 Q! B% O! ]--------------100大卡分隔線--------------
9 [7 e, K. P: n( r: f酸辣湯：68大卡
! u9 i R7 z& z5.39.217.76豬血湯：59大卡公仔箱論壇- D1 @4 _. x* p4 ^2 C
蛤蜊湯（11顆）：32大卡
8 X- Z6 n( U& T& y. O: Z味噌湯：17大卡
' c; q7 Q: M" M" Rtvb now,tvbnow,bttvb湯品熱量皆以一人份（240克）計算。
6 N W) X2 m) n- X實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
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圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供
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發表於 2022-12-26 02:08 AM
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