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玉米濃湯熱量不是最高!營養師揭9種常見湯品熱量表,這4碗是低卡選擇。
& X# w5 b1 j+ K( E( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: o. P! @ Y/ b! M- ?+ I1 Y
' R- y$ T# T1 _( W2 C! S$ y- X" J' S' `霸王寒流來襲!準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎?擔心喝進過多熱量?究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢?原來這些常喝的湯都上榜了!就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表,教你冬天喝湯不爆卡~
( e/ i9 p- ^5 O8 v' ~8 E9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯(牛後腿腱子心):211大卡" ~! u! P! k" b* t6 S+ `0 {
貢丸湯(6顆):163大卡
5 H8 H9 p# _' A) K公仔箱論壇玉米濃湯:149大卡
0 @4 T( C8 g( P5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅宋湯:139大卡公仔箱論壇& ]7 |5 G3 a' N
餛飩湯(5顆):123大卡
J& W8 u0 ]8 z2 ttvb now,tvbnow,bttvb--------------100大卡分隔線--------------/ j" P, W O4 M7 C- b7 u
酸辣湯:68大卡
8 C$ @9 \, W' ]' v5 P公仔箱論壇豬血湯:59大卡
! h& n9 R! u+ utvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊湯(11顆):32大卡* n5 U% \! ]' P
味噌湯:17大卡公仔箱論壇4 B" G2 Z h$ O
湯品熱量皆以一人份(240克)計算。
, t* J( f4 Z$ B' a* ]" a+ N5.39.217.76實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
: g( k0 ^4 N1 \6 ?; O% @2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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圖/常見湯品熱量一覽表。好食課提供% |2 P, v6 h! \$ \" j2 F# v
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