DIY「疏肝養氣茶」舒緩肝氣鬱結
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焦慮、煩躁、易怒都是肝氣鬱結症狀！輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤８疾病風險。
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現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的症狀，中醫稱之為「肝氣鬱結，氣機不通」。在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。公仔箱論壇* z4 ]& Q& Y4 }% V7 m' d3 L$ T
肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷，肝有病就會影響五臟六腑，產生許多不適症狀，長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間，也會影響脾胃功能，久而久之腸胃系統就會出毛病。5.39.217.76, ?5 q4 S/ f7 H. K4 D
女性肝氣鬱結症狀月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。
; p% i( A4 p8 Z: L3 [. d3 J公仔箱論壇長期肝氣鬱結，容易罹患的疾病1. 子宮肌腺瘤
7 |2 t8 i1 c7 Q公仔箱論壇2. 卵巢囊腫5.39.217.76+ @+ i' k7 l% K2 f( v c' H; N
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中醫教妳居家疏肝養氣方式平時可用以下介紹的疏肝養氣茶，舒緩肝氣鬱結的症狀。% |$ L6 U" n+ `% a- \
疏肝養氣茶• 材料：杭菊3～5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。
" A# P+ l2 x) {1 ^7 ftvb now,tvbnow,bttvb• 作法：保溫杯中加入500～600cc的熱水，將所有藥材放入浸泡，燜20分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' d9 V5 y$ s: p, R
• 功用：降肝火、促進氣血循環。/ x/ {9 a) d, ~. o& M- O
• 族群：經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。
. H4 F. r- ]: G1 H+ v6 Y 圖／女性肝氣鬱結之介紹與保健。
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發表於 2022-12-13 01:03 AM
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