DIY「疏肝養氣茶」舒緩肝氣鬱結
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焦慮、煩躁、易怒都是肝氣鬱結症狀!輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤8疾病風險。; U7 K$ r" a9 o4 X, M1 [! R
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現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大,會出現覺得喉嚨像是有異物般,兩脅隱隱作痛,情緒也較低落,容易感到焦躁或易怒,這些其實都是肝氣鬱結的症狀,中醫稱之為「肝氣鬱結,氣機不通」。在中醫理論中,肝主疏洩,有「儲藏血液」和「調節血量」的功能,負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻,就會氣血不順,導致肝氣鬱結。公仔箱論壇/ G( ~8 v6 w: @; W) ]9 w$ Q E
肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷,肝有病就會影響五臟六腑,產生許多不適症狀,長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間,也會影響脾胃功能,久而久之腸胃系統就會出毛病。5.39.217.76, e' D8 V9 \- F) B) P7 |' ^
女性肝氣鬱結症狀月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 [. X" o6 s
長期肝氣鬱結,容易罹患的疾病1. 子宮肌腺瘤
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3. 乳房硬塊
7 u2 L, ?* X" Q* |" }( q5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 甲狀腺亢進tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 O/ f6 O" \ k }
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中醫教妳居家疏肝養氣方式平時可用以下介紹的疏肝養氣茶,舒緩肝氣鬱結的症狀。
" G: W% L. y/ t$ d% P疏肝養氣茶• 材料:杭菊3~5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 _. N0 N d
• 作法:保溫杯中加入500~600cc的熱水,將所有藥材放入浸泡,燜20分鐘後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ T# K+ U/ S0 }' ?
• 功用:降肝火、促進氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb3 |( M: K) m/ A
• 族群:經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。
1 T' I; Y- k1 c3 n5.39.217.76圖/女性肝氣鬱結之介紹與保健。
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