材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
2 h% p, D0 @/ z: O0 @& ^( l, dtvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水
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7 D t" @2 i W% R3 ^( x- i5.39.217.76放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b7 O. b" e& ^+ r9 m/ _/ K6 B
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# {2 I$ T5 l7 J9 C H3 ?" i7 Gtvb now,tvbnow,bttvb大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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, i8 H0 [8 t. [有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好3 l6 U) I6 \8 t6 u, U3 ]2 s+ ?
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。/ l8 K! J$ H7 K! E" `3 h1 s
不要放多哦，番茄才是主角
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。3 B# x6 C/ D( ]" u# q5 ?
中間打開看一看，好香啊，口水啊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 v4 ?/ o- V1 g
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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4 v% P2 r. k& i4 r' C土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 tvb now,tvbnow,bttvb `( Z. U8 h# e" S4 R( m: `
; X: @+ r" O0 _' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q7 [4 C' [9 `3 L4 o: b/ l
, S1 g. h* k' _- H8 S" L lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全5.39.217.762 U+ I5 y, D0 W, _5 c+ e9 L
准備西蘭花，過下鹽水焯熟! j" e& o7 Z0 L. [& G, k
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米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. H, W( M5 V" p5 Z
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6 @( k1 P$ s( y/ v; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好啦，各位請用吧公仔箱論壇6 b# O4 y; v3 Z5 |& ]2 \! c8 F
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再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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