材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺5.39.217.76, z2 G w! h1 |% b; G
先把牛肉切塊飛水
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇3 j3 ~ M5 w# L4 l
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' B5 V& `- ]2 p; k& H" D公仔箱論壇大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
% Y. f: i C0 }+ R& ] p9 Y5.39.217.76其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 V1 o+ i3 O$ f/ N
不要放多哦，番茄才是主角
. \! J) E2 i5 j2 a; r5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb5 F7 M; u c; B2 {8 c" B
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* J2 e1 N# o) a+ Utvb now,tvbnow,bttvb好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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! |. O) A E& r, T! n dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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* w. K2 K5 ?* Y( [" a1 S' ^公仔箱論壇燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。tvb now,tvbnow,bttvb' U- N$ l/ ]' t, k5 v8 e
中間打開看一看，好香啊，口水啊- m! B3 i6 N( `6 p
) U0 `6 B6 J3 I- Z4 w' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 |; E7 d! O7 @( v
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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0 X( D) W) H! Y4 t土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ R$ d# R. [ u [6 Y% T m" y- j
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4 q* Q; T. E B! K5.39.217.76光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ `! _* b7 H
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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- d G- |) y* G% W5.39.217.76米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 W: w( v8 y' w
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5 M$ s/ S' L4 O. F好啦，各位請用吧
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H5 F ]% P! x8 `2 d c再多上一盤，怕不夠搶! h |1 }+ z9 A3 O' B {
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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