 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
; Y5 D o) l/ o: J5.39.217.762 E- b! _# y. S1 p# W9 `
2 q& i5 ]4 G+ d% j4 ?+ ?' V5 w& S0 l/ j, t
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。tvb now,tvbnow,bttvb7 m G' h* r5 M3 ^% w
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。, A+ P" i5 h: g2 q) u
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
4 } n6 X; j( m, s6 ]7 ^" J! y公仔箱論壇 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供* T1 Q5 g9 j' t3 _
, }, e( @& j( ~* E
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
0 E- s9 G& j1 K* O E- ]1 u* I0 n pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：$ P: s9 d: q5 n9 T& P
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
; L& L) U3 c2 V4 w2 D2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。tvb now,tvbnow,bttvb; J2 r- |. M6 ]. k+ x8 o
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
' H' |* s8 a8 ?3 U+ O! ?- s' F# h4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
) ?0 c/ h' R. D0 c5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
* [' o: A+ s8 |: F- S6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。! P0 o7 `+ S+ p$ y5 H
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。5.39.217.762 F+ o. Z9 C2 g/ K2 I2 D" \6 V
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
7 W' v3 L* O. F; b1 z! Y* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q3 s0 ?, }! N0 w$ stvb now,tvbnow,bttvb$ H; M& ] T6 o% m5 q" W" J
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
0 X: ?. }7 B8 b2 U1 x5 s# K* t' Ptvb now,tvbnow,bttvb❝我的心態都停留在30-40歲。❞
9 x+ L' }, f: V" ~5.39.217.76她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
, `) w! x5 T! L/ H2 U: i* V 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
N5 g! ]/ i6 S( m, c: l% b* t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( X3 L' o' z. y P a/ A5 D
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！4 X) @+ y# L5 ~7 r. j. N5 c
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 