邊洗臉邊幫自己微整形1 c+ L% f( `7 Z7 B3 g
' o# R$ A* a, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇, C2 E% O7 K( b7 B: v+ f3 V
D, h. o/ ?7 H# w: \6 s* U( }6 G& A洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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- A1 c# L2 c( N( g& d" ~2 N! [步驟1分鐘& p* x: d) f& w/ a
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.76. |1 F+ S6 z3 D* R* j; j
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。7 `% o3 c: J2 f3 D) A! y& _/ M* V
: E, T% {. G8 C5 b) l" r, s2 c2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。! n! h% Y$ k: s# j7 v
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5 v, p9 s$ W0 @; b
, t9 g: [% z3 S V! c' _tvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb) O R4 v! C) d d, X5 _
▼第二個動作% [1 {% n7 |# v. c5 x" J+ A5 c; _5 s
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇& l& d6 Y+ m. }
: h J6 y5 H! `0 n. K1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! p4 u. ~2 w
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb/ M) O) T( _5 R
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞3 m; p9 v* ?( q4 Y. ]$ O
+ o L3 l8 B& U. F 圖／洗臉動作。天下文化提供
2 q2 j$ y& c+ G! B6 v1 }這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
# u! l& G$ O: ?2 q還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
; E7 s- {6 b( q# t3 E沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.766 r- @0 g5 ?5 W7 k
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
6 m# s: Y. a( @* a- T% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
: d" a# |* a$ q8 Q" h我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
+ U) U& E/ X- p+ x5 n k N公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ B3 X( Q* a+ I( @
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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