邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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- G/ Z% \/ t# s% S8 Otvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。$ N* R1 S* O7 D+ Y6 o/ Z ^0 ^
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▼第一個動作
) p6 N7 C+ `0 \9 u; W9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' u# T3 @8 o. X9 r. T7 q0 f1 d
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.76. j2 n- {7 n& T+ ~; v. y& s. z x
3 c; S$ B `5 K8 N, s7 D% O' ctvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。; K3 t8 W7 e. {3 Z
g( I9 W- E0 m' e1 I9 `( D2 J2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。4 I8 F( g; R( f4 Y) C% G4 m
* \! d, r/ Q' N9 s3 ~2 I7 Y3 k# `tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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- m1 v5 o' m' ?. b& J8 h左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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3 ~: H, i. z3 J( d8 o# S8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
/ K* c% `. t0 l3 c▼第二個動作公仔箱論壇; a+ W; N$ ? |+ [
7 @5 L2 C' u+ Stvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 O" |. R$ N) _ z) N1 n
$ p2 J! l) O2 o* `# o) z3 ~公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。" |. f; j: A3 x' H
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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7 o0 n' s* v4 J! D. G; wtvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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" N8 e0 X7 Q- t( M! \& v公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
# ?( x+ \' K8 i, q❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇5 h) |" A t: e v& n2 t) Z6 `
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
) N! _4 k1 y6 v7 R' J5.39.217.76還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
; c) g, l6 P5 ]9 O2 z3 n5.39.217.76沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: j O! [- N+ N( c& w- ~ M
- ]* o; b7 ~- N8 z6 `4 K: @tvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
6 B: h7 M) _$ T這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
0 W. N: `: M6 i$ n$ C; T5.39.217.76我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 ~- A0 Z, o/ _5 z4 w0 R6 y$ g5.39.217.76臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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$ b% N0 a- a% v" T9 U公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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