邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.76* @7 j" I- ^8 H/ H+ b2 x
# h. m2 Q6 }: V6 O4 |% @" c公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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1 z0 [8 y7 H8 O9 N( G# htvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb/ ?, Y0 \# \$ ?) ~8 E- ^3 {
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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. f+ u+ I U9 v5 n0 G# o公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇 @, [* E- P3 w$ m" y5 D
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇0 X) ~" S7 e5 U/ }5 }
# t( n3 P# _- A7 `! ^) ?, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^9 s( \; y' W) u7 Z1 y
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb% l0 Q% b; K4 s: ~$ {3 V7 E
# P1 P- M/ u7 n& i! R0 L8 Ltvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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+ C! W# O5 h0 s9 q6 g- |1 F公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb6 k* d" v) u' T1 T
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb2 x. K5 A/ f. c1 I6 L
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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2 O9 U8 g! F' E* X3 C# y- j: a3 _5.39.217.76莊淑旂醫師說：公仔箱論壇2 ~6 Z! E. I9 y2 S C, X& F, u4 A
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb* s; X# {$ I( ^$ o) ]8 d' n
% a+ `4 ~! O. d! d" P 圖／洗臉動作。天下文化提供
2 d/ Q" k- m8 V, d5 ?$ D. ]' k8 X+ Dtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb. `7 o2 F% ~+ ~$ Z
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& Y0 E, _! \2 q6 E/ ptvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.765 m8 r# o# }4 r6 O! E* b7 x2 [9 x
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
/ o3 x( B) a: p8 x這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
( Q: A5 F- H( T) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. ~2 d3 u# Q: [( L/ S0 H7 M# m
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
4 j7 K: \ y( U6 j! ]5.39.217.76我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，% I3 K, g U2 \, R7 Q0 S. U6 e
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！, G# E& b' h* a) {! K: X! q" z
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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