邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb* w: `1 L: O# f* C8 f& d
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.76& U* C' y2 b* V' j
" n, U$ y; }4 u7 ^洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! s& ^/ M' t. G; s, \
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▼第一個動作公仔箱論壇7 l( n- c" ?' Y( d
& J3 u- _$ q# R$ y在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb5 m. T% X/ b& t8 a+ ]
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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/ \1 v. ~4 S# T' p公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。5.39.217.76: X3 a6 N; u9 o' e( N, l1 V
: A; ?! r5 M$ D0 W6 q( O5.39.217.763.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。9 _ I$ d; ^! N* ^2 j+ W- V* B4 f0 n
. b& N6 p% C {2 [: f* d左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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4 d% `7 k+ S; l% \- S7 ntvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 G/ V9 d P' U: M2 p4 n( J4 [5 q▼第二個動作
7 y7 t8 D5 d; P: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B, A Z5 s, x r4 A! s! S/ ~7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。
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) @' K# m& W9 n& F1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。* }' t0 [3 b- o& H$ Q/ N+ T2 |
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。 V' U; l: m% _9 Z, N
) }2 N7 Q) r2 [9 O t0 R( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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' e5 L* {! p6 E6 g: s- ^: x3 t5.39.217.76莊淑旂醫師說：
0 Q1 N; a4 k9 [: w0 U3 {3 t( W/ B❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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5 n3 Q* q( ]3 S' r5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76% Y; `9 `- h1 Q5 E& N
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。* D4 P* f, z1 l% _1 E
) _. h$ n/ O" p! E2 D2 f c我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
# B! W( N5 C) |( k+ N; D2 z公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.765 g1 x' ~) h0 L$ x% \. {0 M; a
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb" J3 B0 [- c4 u, S
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M U: k$ X, u+ E
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇$ g6 Z) i' v( j o/ O( H k
/ N/ [6 f' k" u; C不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
7 {. l" [# e& O8 k: p& ]tvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
4 d: P3 g N7 w' T% a, o) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。! B( x) e' ~7 z3 h+ B5 r% U
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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