邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇* e4 K9 Y8 a% r" J) @& h8 O" X
' B" D- l# R% b$ m5 w' d, K0 B 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5 x- v# \" s7 W4 R" ~6 i7 w7 `
1 A% g% e4 X, B6 h7 c4 t/ F洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* B/ T m! W$ N
! o2 J; e: a ]( E步驟1分鐘
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5 g3 ]0 h0 `+ d* |7 s▼第一個動作8 K" f, |6 K/ r% z* T
6 S( E; o- L% q) d$ E2 }/ X9 c5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇1 s$ n ?& R) u7 C q6 n
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.769 H) A. F* W: c2 N( V' M
/ u: \# R9 W; m) L- w+ Q7 F2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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% m7 o/ ^4 d$ o" I7 K, Btvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇( I' e# X4 y! z. l) n* W4 Z+ h
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇8 |5 j- `. e# \" q7 _5 m
: C o" x/ }! z公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇& X* o2 @0 ?1 g X. n+ ?% @" F
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.76& X% T# E5 T5 J4 b6 i
* u3 |7 j5 E3 ?1 q; z7 W: H1 r剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
: w( B/ t8 `8 ~4 T. H( h❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb+ o* D2 ]- d- S& W) b7 i
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 a: \4 g, ~. H: a, k4 r! G8 @tvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 ^+ {5 `$ T) l' P; s
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，2 K; ]- x; m, R: J+ p* F5 Z6 H* O3 V
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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: v' v& q! ?% l; }8 e至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.769 E5 u; `8 w$ e) L' s
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇7 s) y* M* u y! F
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
- S0 M& _9 Y5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，% e) |( C1 }. e3 c `- k& `# N; }1 U
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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