邊洗臉邊幫自己微整形9 U6 L' |. @+ ^/ e
" I' L- x( g7 I# P/ F- M, U% Ftvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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: f) D1 w! p4 P4 C/ \! C% _5.39.217.76洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。- v; L) l5 t1 Q2 L7 l# m
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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# ^8 Z: F$ ~/ N8 M( l5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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o `. \- q9 {1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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; _& n7 a3 X0 [# w# L5 a2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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( e8 T ~2 M: e* Z9 u: y公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.761 |" m( r l6 `) K* O |
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。) Q* ]/ t& n# C3 H7 S
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb+ D% H4 Y- e! U6 i- V; {5 j- V
▼第二個動作
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8 x8 s$ K! }/ t4 C; J我通常在抹精華液或面霜時做。
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~+ k. p# [; J5 u* l zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。4 J/ B( s' I2 G
: V% K# g }7 k6 j1 v' u( n. ]2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 R! t' u H' F& Y
1 ^* R5 ?! j/ y6 w- G Utvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。% L# Z* i5 E1 C! t7 F
! v3 h$ ^! h8 n+ e# U7 s7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：. A x: |; q8 |, Z; Q8 J, R2 k
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5.39.217.765 [9 L& M6 a0 z2 B
# s0 \) u; O" O% H4 [" X: k 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 J9 }) h# r+ y3 @, c, {. ?0 n
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
9 L/ Y8 H+ [# i- D& _1 w5.39.217.76還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* d7 t6 S& c; H0 _% f& N* ]3 N
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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; N8 j, p& D" C0 itvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
) h9 w* [& Q+ R1 x$ p% V# n公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。& o0 [& E j9 Z$ l+ j6 V
9 V5 z9 i3 c( g# C不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
5 i; C: `1 V6 B3 u Ttvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
X* u3 _3 Y; f7 q/ O公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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2 S6 p$ {" p+ S2 C& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: k: |# n7 [7 T
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。2 N& l" z/ e* t, J/ H; p6 s: p
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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