邊洗臉邊幫自己微整形
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' p- A: Y4 W. A; W6 x 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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; p( N2 ?' k$ Q3 e# F9 v7 l5.39.217.76步驟1分鐘
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3 b# t& c) N3 M1 ?, z) H4 c( x3 a公仔箱論壇▼第一個動作
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7 `8 S, R# k. X$ q* _# L3 k D在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb! `' h# F7 D3 A S
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。) Q5 c( I, X- t4 U) w
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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" w% n- d8 M$ W' U左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。% Y5 I4 s: C4 E! s
) D9 X$ ~4 ~" U% F) f( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
/ q( I' l2 h) r! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。, X0 ?; l7 @9 k. X
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5 X* j6 h/ E9 D
2 V" J2 u/ A/ `6 _! K, l5 X9 u/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.76: [% ?3 H: ] l+ b
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.76: `) Z2 K7 |4 |0 R% Z/ g
% }( g; A& c/ y( V5.39.217.76莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb; I+ n. Q& o( M2 A! h( `+ y1 B- r
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇, N0 ~. x4 `1 e& [+ u
/ T/ h7 r4 J+ [ C/ M" A4 g5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb, g+ j# [ K% v- m b7 k( h7 r/ A& I! L
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
% V; n9 w. }* }, b4 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F, Z/ h m5 {5 |7 x$ ?' c4 W
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
) S; _( r/ p( r5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
* o' L1 c( n8 z+ b2 ]. f6 F" n沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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w+ L; l! J# b: G: t5.39.217.76至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
% h) R6 c1 ]* P5 y9 [5 g5.39.217.76這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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4 G3 } ]4 W* p! h M+ @2 N1 q' l5.39.217.76不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
4 b! @% h0 C% P- U. w我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
# A6 K7 b, a( ~, {- c5 O, Ntvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.76$ W/ m& y3 D# Y b
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' }# r, E5 J0 J, V) }0 D0 Q- e4 y, `我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇* C* Z' q3 a3 h/ @, ~
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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