邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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9 o R, ^5 A4 D$ |& g) [5 Ttvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
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( X! s8 I9 q! Z% _7 \tvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- u) K8 x0 F4 {5 {6 ~
% f4 Q/ u+ t$ q! u6 F" ^0 x5 atvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。! E& D- Q* a; x
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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/ R3 P# e: b( S4 Otvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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& t) {' A2 x, B* s# H3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇5 f. ~. R8 R, }4 Q$ v W7 @3 d/ P
+ c! r4 N- b; A8 L* Y+ K! ~; E9 y左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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+ a8 D$ ^7 V3 A: c4 ^( M1 r公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
% l' V1 }$ ~$ `* |6 btvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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( j9 u; c' ?8 ^2 M8 u& i' ^我通常在抹精華液或面霜時做。
2 t3 `/ R$ h/ t* d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 P4 `) l. L9 |. ?
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇6 y6 ^( G9 D; j7 [; n
( y" B3 K) X7 c otvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。, `8 U) ]6 l! ]1 n$ w! X( m
! j# W( P( |7 p" {公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
1 l1 Z* u; ^& x1 Q❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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s- H( W" Y- `! I- q這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 d' Z1 m4 O* u0 }) @3 P% K9 F
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
! a. U: I4 E' I公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.76, l+ d6 d: w; r1 M2 g, @
+ h' x- Y5 O' g& s q/ T至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
: C$ d+ C3 b3 q+ z8 X" A# x這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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+ |$ W: g5 H9 g' Q5 e* b9 X5 n* U9 x: Ntvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" V; a s9 |- z3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，* Y: F4 G, l* Y# y5 r
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v u3 K4 X4 v6 l
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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