邊洗臉邊幫自己微整形
6 f9 V- f0 U. z5.39.217.76! W; r0 A1 X, ~
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。1 w/ O% E: f$ N3 f- r( F9 S$ }
5 ^/ F( R: H7 B5 D" F, @
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.76/ Q3 G6 `6 j/ T5 I5 T
5.39.217.76* M2 P& T# i/ r; i
步驟1分鐘
: {- ?& R3 u& \3 p& ~2 k5.39.217.76
0 B! g* C, W6 j9 z( [6 i5.39.217.76▼第一個動作5.39.217.76; Q( }" Y( u% d3 ]6 ~- t& d
tvb now,tvbnow,bttvb& L) Q. N' e+ j; A/ i- f$ R" @
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。, E) h( P; V) G+ K2 w0 I4 w3 w
1 y `% n; q8 S8 A2 O/ m0 ^
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J& L; A' E$ @) b* S$ F
3 p- {" H2 b2 u3 x2 C' H: V2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
1 h- P4 V2 j1 X. q9 F公仔箱論壇, C7 s2 t ^* D x \. k
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.768 T+ F# `8 ]3 {4 K4 D+ s! S7 j
tvb now,tvbnow,bttvb, H5 T4 s- U2 Z$ v( C: L
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
5 p% k2 _% g [% t% M9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
- f! k7 M' g- g% M5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供
: h9 m d! v5 ^* M公仔箱論壇▼第二個動作) s# V5 Q' Q }6 N8 P
tvb now,tvbnow,bttvb' G- b& w* b1 b
我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R+ |' b; C" K) s' P/ @$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ u& \0 i* J% u. y" T+ v, [$ ~+ I
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
7 m o3 M3 M8 p& p3 b- d# H7 F公仔箱論壇- h1 g5 E0 D0 u! x8 ~+ X
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。1 K& O$ p `6 `; E7 `
, {$ s0 v6 X1 A& P- W4 Z
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.76- R3 P' {6 a8 B% w! {8 W
5.39.217.76& i9 Z, O) s7 e3 S5 z! Q1 W* k, W
莊淑旂醫師說：0 o" m: s- c0 H* ^+ @1 G
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5.39.217.76( @; h* k/ D9 l* Z& P
8 ~: e/ q# i3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb& V! h! ?# _$ r, q- }
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.76/ L. Z) Q: Z; n4 N2 P9 R2 `
/ e2 t* y. \+ l公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
- _4 |" j7 X9 L) f9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
7 w( K9 N; F& d* G0 t, S% }& X- V5 vtvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
+ {- R& a0 E [9 C6 mtvb now,tvbnow,bttvb
1 t% n) g2 l& S! ~公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，( c# c; H4 o) N6 r% z
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇/ B9 I% u$ F7 A
) x4 K1 {' ~$ s5 L2 i' {; h: l
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇3 X2 l; @! I' d1 |: h
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
" I# a3 A3 Q4 Y% J公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.761 S% O" v) o( { @& g
8 t& L$ `4 Q2 {, x/ @+ T! q3 U7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 S4 {8 Q7 x1 i+ B" b* [1 t+ S& j我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb4 z8 f5 P# v8 ?+ D4 w2 m# q
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 