邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。4 A9 g! K& w z# K+ @+ x
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb: ~: G+ a" `; s
" u. E& z' b" x( J8 ^步驟1分鐘4 u. i+ e9 u. p; V2 g1 t
4 w; c8 h9 M ^8 S$ T7 h& Wtvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇6 o# \( Q: Y0 ?6 S3 c, |
7 s: w1 G7 O' T3 p2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。9 \' A8 U5 G) R0 I2 H9 h' b1 z
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.765 J# v( K T8 M* j) l
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.76, }% _) B- n# F' C7 B( y& q% ^
+ e6 d& E6 E1 ~0 z+ F, }5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供' a* [$ \' r% B
▼第二個動作5.39.217.765 T( o2 D8 k* m6 Y/ Q
! t! a: ~) x) W, Z( |5 ]. qtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。- y0 X: W. p# A; C+ Z3 J/ T2 o+ b
6 s! F) a J3 u# s! Ytvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。$ m1 O% P/ e# Q
; h' k G) X) }; u/ q p2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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$ U% J% v# a9 M: L剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇8 G/ i Y. C* x0 [1 }4 v6 I: @7 {
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莊淑旂醫師說：
/ D' t- f7 C" L: [8 W! k0 Q5.39.217.76❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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$ R) a3 j4 I% Wtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇1 t$ S- W% A0 D7 P
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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+ d& x; Y! B& c! u$ y% w6 P; H B5.39.217.76我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇* H/ ]9 \2 c2 M1 D5 K1 t8 `, ^
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
# a: i2 T, U0 B5.39.217.76沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G r8 W, u" G
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇4 Q4 q1 [; R7 v
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。% U, m. X! |4 @ |! c
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
, L$ G1 O# {+ f+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！( D9 q! i( H* A9 t: H1 `# k
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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