邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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1 G1 @: P8 s* X. ~6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘5.39.217.76$ Q z$ G# V N: K
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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( Q* i$ P; ]$ Z+ _( O$ rtvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5 Z: _* j3 [. q3 `% Y
8 h& I; d* {1 f9 f: c9 v2 z公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇" u9 Y4 [, z: R* K+ n8 A# z9 q
5 s% Z4 v3 G% E+ v5.39.217.763.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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I2 K1 ]2 Q: b* p+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。# D+ `$ e" V; J* B
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 h4 [% v c0 Y3 H5 @0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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- U5 J8 T3 L+ F' M" f# |$ H1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb7 R% C7 d/ n* t- B7 i
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。. @, D7 g+ f& W2 ?+ d- {
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇' H- @5 `: t5 [) ^6 i
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇" \- V8 d/ ?- X# F) B7 w4 P/ T
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。! u) U5 ]% G! O9 }- h2 c8 w
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb8 b8 d3 B) O& b7 D4 | U
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇7 Z! s+ k! Q( y3 a/ E Q, P* B' @
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。3 ~9 h0 Q" i- j+ Q5 Z; f1 s
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，" @; @7 l3 s2 R8 Y+ |2 q
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇+ @$ B' ^1 n9 s6 g5 I& {9 r, ^2 {
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
, v2 O4 o" A! Q, C0 Z/ X: W5 v/ ttvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇2 I# ]5 {* T7 e% m5 ]- _7 g4 P/ D
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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