邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇5 t3 x0 J0 Y* P
$ D: @/ b& W1 {8 X. ~; ctvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
0 |' \9 _3 @4 s4 [5 {. f公仔箱論壇
) |$ n# R8 h- e b公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
& L- Q# i9 J( @, b6 O5.39.217.76
7 d" J* G9 J- T- stvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘公仔箱論壇" N/ b6 I& _ c0 z" S+ g* T; f
- x5 t2 d1 Q/ q- j! t
▼第一個動作
3 I2 g# O9 W, A0 e
( _; N" M5 N7 V在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb2 o( B5 K7 G- b; A) F$ J
1 z! w7 O. M, {- y9 Q5 y5.39.217.761.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
2 f" r: t7 `5 f# |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: P* U- N- k6 H& q0 Y+ L2 }4 w* q# U
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb4 k4 j! n; J7 y% Y
& C3 f$ a# X, n2 s! d3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
7 n5 A- _: B. d# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' M3 e+ U: a8 U4 S' ?
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
4 o( @" w) r* `) Q( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" j4 Y7 y1 J/ e) }4 Q! d: L& M
 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76; @4 \6 \3 [6 p
▼第二個動作
8 v* S1 h z1 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 V6 e% T4 l; ]' e/ r3 o$ P) K
我通常在抹精華液或面霜時做。
" C4 j5 H% d3 w4 x8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, U% d1 E9 @3 z: K$ X1 z
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
9 F. [2 M' ^) F( l' J2 n. @0 Q5 _
( S6 G: X, I1 Q8 o8 [9 T6 b2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。6 M X! y' W' c5 ]) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" u3 W3 u7 s+ o% u
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb% f" \- z. j2 a ~* s3 O. L6 m
) p N& E9 u) Y6 etvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
7 M& O1 l) K" h❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
& c3 N, Y" @! A1 f% U. Ptvb now,tvbnow,bttvb
& o" J+ B* V1 E/ y2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇' Y4 D2 p- P4 k' n
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。4 B* I- w7 ]& h J
. N& @( n8 s' x0 k4 c' d我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
# J8 c0 w6 N& q6 j n% ? q! J, o% s5.39.217.76還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，7 q W$ A0 L1 M/ e: k
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。: z% J8 \% Z3 @( t( a/ b) {4 J
, [' J" D& W% K: k0 V4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，' y9 h9 x$ f; i$ V9 l+ w
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
8 S( ^9 c8 Q0 j5 _" A$ ?1 _公仔箱論壇
# C( [% f; g5 u* c) x5.39.217.76不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.76/ Y; j& Z7 I) s; s
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb; D/ @9 b$ {# e0 Q3 p# U- E
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
# N+ u( q5 o% u9 e; m: }5.39.217.76
$ p2 q4 @- s% x9 K0 i6 ~# B9 C8 T9 ~$ m0 g4 k. C9 ? _
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。4 k7 J' L( \ g+ |9 r
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 