邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb( _7 t' x) f M! ]$ Q1 K
/ r7 R, P7 A" ~# j公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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f; K+ \) x7 ]2 u1 t# otvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘 N5 F7 U0 G, l# B- O
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.767 t4 m& K9 `' V7 w! ]# K3 C
1 F9 h' J7 m/ x2 q. y: {1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。& `( L3 m! s/ P9 S
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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9 `; H) n6 J; [8 A# T$ K5 btvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供1 t; q$ O- ?& _- b$ \
▼第二個動作5 C: B# U: Y( s ^) B& g
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1 A& k& l/ ^# T+ q/ N* u( e公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.76: y* `8 l/ G4 w- b8 v3 L
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
4 |4 D9 @8 f7 G, x) Q7 u/ I+ Q❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇! b) D1 ]2 x% \: Z N" l7 I
, Z, ?3 D* R5 S% t 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb8 O, T9 k8 K) ^* j2 d. r
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
. |& {6 u4 f" ?+ R2 A [& U公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb# w* `( i7 `9 H3 e
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇$ F* } V. a6 j% q6 \8 D% k$ B
9 \. y8 K# o. g G6 } T: C- K( O& e; k5.39.217.76至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇" g5 `( l) {9 v
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.76( W" e; @% G# x i
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
9 B' w8 g5 Q& D! c) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，' j$ c* u7 W7 ^; P9 l+ R, \
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇6 O$ P) O" x7 y2 K
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇3 u( L6 Y; o* Y- a* b+ G& F
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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