" M1 m7 K1 N/ F
7 d8 k/ R6 f1 y, ]6 u: u材 料
) ]/ d' [' z& V4 Z4 K" k s公仔箱論壇
* a! A& v$ D, o" o4 q5.39.217.76
7 e- V/ Z/ T( ^+ q6 r% G% ]包 心 芥 菜 2 個 、 蒜 頭 3 粒 、 鹽 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 砂 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
4 D( Q, i3 J N( ~6 t6 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 Y2 Y4 q1 L8 t/ d m4 {6 {
做 法# Y8 A4 l o% ?) o# ^7 d! }
1. 芥 菜 撕 開 外 層 的 葉 不 要 ， 取 中 心 較 嫩 綠 的 葉 ， 洗 淨 再 切 條 備 用 。
. S1 ^( |9 `# C" @( Q3 I: y5.39.217.76
( \. H m( i. f7 O' j& Q) N# ~5.39.217.762. 將 蒜 頭 拍 一 拍 ， 略 剁 成 粗 粒 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `8 i7 ]& e* i7 K4 r
5.39.217.76& S, R& e' l! S( F% S
3. 煲 滾 水 ， 下 芥 菜 汆 水 ， 倒 出 過 冷 河 。
1 ^1 h0 b5 q+ B1 z0 b8 x/ w: T1 i公仔箱論壇公仔箱論壇( N* x9 T" i+ n0 m. A
4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 爆 香 蒜 頭 ， 加 入 芥 菜 炒 勻 ， 下 雞 粉 、 鹽 及 糖 ， 埋 生 粉 水 芡 兜 勻 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb( j9 ]* r) r3 T( \. v" x
tvb now,tvbnow,bttvb) I- `1 U) _8 A) }; s. t+ \! _3 ?
貼 士
1 b7 n7 T2 g- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 菜 汆 水 後 過 冷 河 ， 可 以 令 它 保 持 翠 綠 和 爽 口 。公仔箱論壇( n$ X$ b1 N/ Q! Q, F* W
|
發表於 2009-3-11 07:14 AM
| 