 微波爐輻射不會致癌！營養師：但要當心４類易爆炸物品和４隱藏健康風險。
2 v0 Z. w, O3 m公仔箱論壇& S( K/ i2 w( p' w
微波不會致癌，比起微波爐輻射更要當心易爆炸食物！你是否曾聽說過「少吃微波食物、用微波爐加熱時，也要離微波爐遠一點，以免輻射造成身體致癌。」的說法呢？高敏敏營養師表示，其實微波爐的輻射量非常低！微波純粹就是在釋放熱能，因此不會殘留在食物當中，要當心的反而是微波食品當中的鈉含量跟營養素易流失的問題，換句話說，使用微波爐的次數、是否離微波爐很近，其實都不會對人體造成傷害。長期使用微波爐加熱食物？營養師當心４大隱藏健康風險但長期使用微波爐加熱食物一定安全嗎？高敏敏營養師提醒，雖然說微波不會致癌，但比起微波爐輻射，更要當心這４大隱藏風險：
8 t" M7 I% _& T5.39.217.76風險1 》重複加熱使營養流失：重複加熱除了會滋生細菌，還會造成營養流失，建議加熱以一次為限！( k, p" t1 z6 |
風險2 》隔夜菜易變質：吃過的食物請勿放置隔夜，另建議如果要保存成便當，在吃之前就先盛好再做享用，以免口水造成食物汙染。5.39.217.762 B3 F& R9 j d2 U: g1 P
風險3 》微波時間過長大家應該都聽過，食物復熱時一定要完全加熱，但為什麼不能加熱至可以食用的溫度即可呢？其實就是因為加熱可以達到殺菌的效果。
" j& ]1 j" v' W0 b/ o3 E) U% A' v. c6 ctvb now,tvbnow,bttvb將食品加熱超過70°C 較能有效殺菌，但過長的微波時間會使食物變成硬塊，過短又會使食物無法熟透，建議多加注意微波時間。
( g1 q3 G4 y+ N( C1 O5.39.217.76風險4 》保鮮膜、塑膠微波前建議將各種塑料做拆除，如保鮮膜、塑膠等，以免誤食塑化劑。不過比較特殊的是便利商店的塑膠包裝，通常都是無安全疑慮的，可以直接微波公仔箱論壇9 T4 e' H# K/ H
公仔箱論壇5 v4 Q) ~/ r; i' N. K) _" b7 f$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( h2 U5 }6 C2 G G+ e3 t
 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u+ _$ H4 J1 m" A
當心會爆炸！這４類物品千萬不要放進微波爐加熱除了４大隱藏健康風險之外也要提醒大家，有４類物品千萬不要微波，當心會爆炸！tvb now,tvbnow,bttvb: n' ^6 \0 W+ C- [, ^ [
密封食物：如未拆封的食物，或是保鮮膜等。
" b- U, T* N8 n. Utvb now,tvbnow,bttvb金屬容器：如鐵便當盒，或是金屬容器、餐具。
, z) e# _2 N3 V/ Y) L+ qtvb now,tvbnow,bttvb有皮食物：如葡萄等有皮水果，不要放進微波爐。
; g# B' r+ W4 f8 m. x有殼食物：例如，有帶殼的雞蛋或一整顆煮好的蛋。 L& d9 {7 |& e+ D7 j- m
 圖／微波要當心易爆炸食物與四風險。5.39.217.76/ n8 ?5 D/ Z4 P( H6 ?; U* P! [
+ e0 d/ y9 L% t% x, C6 W+ ?5 M
其實最安全的方式就是「適量準備每一餐」。建議煮婦們要吃多少煮多少，最安心安全。天氣接下來會愈來愈冷，用微波爐加熱的機會也會增加，就多多注意囉。5.39.217.76+ |2 E: R4 T& M# W6 E
|
發表於 2022-11-10 03:07 AM
| 