 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" p4 T4 e2 ]1 p, c6 W
公仔箱論壇8 E0 P3 J. ?4 a# _" u \4 @
材 料
: C6 y+ c. O* o! w
; R* J0 \! E# Rtvb now,tvbnow,bttvb羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
7 ^' n- r' e% Z' a9 Z4 w) h5 {5.39.217.76
: [7 s0 q% c8 H, T9 {5 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 k; k# N, \+ ?; j9 Z5 F$ s+ r
醃 汁
( D* s1 p. ] U+ o酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z8 D. ` s! ]! } T$ K
5.39.217.767 o3 o9 {7 d# v. w2 I2 a# C( L9 g
4 x+ R- ~( B1 |; w* E1 t% @牛油 汁 料
. g! c% |! Y$ F9 H' C8 b8 @牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量tvb now,tvbnow,bttvb7 ~7 ]2 _ L1 [ v. P$ y
; V) R a( ~/ T. F$ i4 ~做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ c" {$ |# I2 r9 e/ D
- ]' u" c8 l5 ltvb now,tvbnow,bttvb 1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 4 \. Q9 d+ [- `. l F
公仔箱論壇9 o/ s } _" W% n
2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ Q, s0 z, _$ C( H3 r7 Z
* g% u" q+ i7 M4 Z; g8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。 5.39.217.76+ T% b" y" u4 e8 g) N5 o
# T# f4 a% ~0 g& E" F
4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。
4 a/ h# ~/ r9 |1 f" ctvb now,tvbnow,bttvb
% V/ f4 k0 l3 N( Q% f2 Y7 R公仔箱論壇貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( e1 P0 y8 t6 U6 V: w9 x
 tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 ^% M S6 |2 [! h
醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
8 v9 s& D- x( ?( I3 u, D/ o7 p9 D0 V9 v, a公仔箱論壇 |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 