中醫「消渴症」和糖尿病相似
$ z8 Y5 z7 N; L, F# E$ V* |. V/ ?+ c. }: X& l8 @* K
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
) A2 n: t; L4 t7 J8 [% K) [' ^8 y糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
0 r" F" S; M! O4 }tvb now,tvbnow,bttvb此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
0 x+ q- |- m# p" d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z* V4 Q8 b+ ?/ d( a5 v, y
 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G) N4 x9 W3 {
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。' T# P! ~' t) o7 N3 }! F
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。
7 Z. w% h- y& {: b' H8 O/ C( V上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。7 t5 w" U6 A& M& I! N
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。
) ?# d' ~; v% Stvb now,tvbnow,bttvb下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
8 _# k" x0 d' y. k: g5 j0 S! W( Y公仔箱論壇' ~" f! q+ |( N( w
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。% I- K1 @& r: F2 A3 n
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。5.39.217.76: _. a/ T+ w( ] Q$ z
此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。7 {4 o1 J9 `) h* M2 M, V
' [7 |: T/ ?4 @( A" \tvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。公仔箱論壇3 R; d6 O( n, n3 D3 I
作法：tvb now,tvbnow,bttvb- U u8 u# s- K' z( E' k. L5 y# q
1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
3 }% d; r# b- a8 @: w公仔箱論壇
( f5 K; D$ X0 s9 c! u6 {5.39.217.762.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。5 f! V( h& m" X+ m1 L/ C
7 |$ g8 ~$ ?3 l作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。7 }- z/ B; B N5 W: f5 }
5.39.217.769 }9 N5 O2 @ J! U6 O! m
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。公仔箱論壇- Q/ ~4 D; @; o; X7 ^3 v/ X; ?6 o
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
6 r' Q6 K/ j+ M. q% z6 E0 _按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
4 t& T: s7 w5 ?6 x8 ]5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x; k/ e8 i- m5.39.217.76承漿穴
1 |; p; A! a; B& ]5.39.217.76位置：下唇下方正中凹陷處。
# m) e+ ^# |; J7 ^7 {8 m4 [0 T ttvb now,tvbnow,bttvb功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
# `% c! r7 U" R, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P3 m) j9 s' F( B7 y' ?8 }
內庭穴$ E) a% V, D! P3 o% M
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 Q: g& V) u9 c
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X/ v9 o2 C* k& _* M3 ~! M/ R0 E
5.39.217.764 s& e' Z: ~% o! n6 b
然谷穴公仔箱論壇0 p' J$ U/ Y+ e. N- I6 C
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
4 d( q- w9 }1 k, c' s5.39.217.76功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& U3 t5 z; o' z7 h4 |: p- }
tvb now,tvbnow,bttvb6 {: H3 J' L6 E0 Q$ N0 ] M
5.39.217.765 B' `4 z5 J, T4 J+ g
|
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 