[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
6 L0 x- b1 v7 k3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(3-4人份)5.39.217.76+ Y" [+ E9 L3 b# i/ }: r
　　做法：
5 _& `, Q. W- h2 o1 ~5.39.217.76　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
7 y; {, ^9 ~# u5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
$ n& T9 T/ [( y' S　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
% _! M  E7 |2 Y7 S% ]  A- W公仔箱論壇　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
. \2 _3 [9 ~- ?2 ]% H4 i　　功效：
# J* o0 q% k2 U* F& p" B) ~& _. I　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水8 i: H( r: C7 V  b$ t! M
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
4 @$ e1 [% S) {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
- X4 @% H8 y# D  v4 x% k: @! i5.39.217.76　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
7 O1 H3 t& T# b, B/ l. s" ~8 W0 ~公仔箱論壇　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy