[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
+ W" k2 f# a' o% b7 M  }tvb now,tvbnow,bttvb　　(3-4人份)( Z" R4 k" c% R) \
　　做法：
/ i  {% j+ h- ]) a0 z　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；4 ?" [) r" L# s" Y- W
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
  x0 |! R8 X9 o; d( ?& M* L6 j　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
; H+ u; {* w" a3 E5.39.217.76　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
7 {. q. A4 q7 g: b7 }3 wtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：, Y: h7 O- O+ s1 n% l' q- [
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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( o8 H, r1 H6 k+ d( y3 \& c5.39.217.76靓汤心水5.39.217.762 t" x7 `3 v( H# N) F
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
- C& n3 R; o9 M2 y9 u公仔箱論壇　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
9 U4 \- i" R5 W! X　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N) A8 q5 R8 p: f! s
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy