[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

7 M" Y2 e; @9 M' @; I- o/ F5.39.217.76  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
% d1 L5 z  g: q! R2 N　　(3-4人份)
8 n6 Q9 w0 K  w& R2 ~- B　　做法：( C2 P2 F1 q" T# Y5 f& b
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb6 }$ S; \. M% S' S2 l; B; S% ^$ q8 d
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
$ x4 h* ^6 v0 i9 ~/ W; gtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s2 c  M: _; @& t1 @/ ]4 ~/ X
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
+ M- \1 T5 o7 @( g" e# K5.39.217.76　　功效：- }1 E0 g# _+ f/ u- E, P$ p7 V0 z
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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! d. Z" |) I, @1 g: H( C1 X* btvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水3 l: b9 ^  s" k& M. K% |8 ~' h
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
) F4 C7 h, K7 b9 h! p. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
1 t6 Z3 R2 F1 F( q+ y5.39.217.76　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d7 S. g  V2 O; _" H# `
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy