[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？5.39.217.76) V$ ]4 N2 b# x9 w
　　(3-4人份)
+ g7 g" t" X; G9 I, ]/ D. E2 O1 @5.39.217.76　　做法：5.39.217.769 _0 J5 i+ X' R, J3 c8 ~# |
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
/ J* ]& v3 ]5 @- t) ]% d公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" A4 B/ Y; J
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 H( h" L: ?8 L3 c
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
" L4 v# I) b1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
- ~' _" S# Y0 \　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇  d8 u& S& k$ \: i/ |
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靓汤心水
- u: [9 u) e+ M  V  f$ F, O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
9 }1 Z) {" n. X5 f. f6 b7 ?" N" v5.39.217.76　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。5 G6 ]7 K6 c+ \6 T6 }' j
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。8 L, n1 B& C1 \
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy