[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

尛滊靤

　　贾
, J8 }5 o! }: W$ b5.39.217.76

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

; S3 p  ^5 G( W5.39.217.76  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇+ j0 [, R/ B  }* ~9 N
　　(3-4人份)
* O$ r; w% f* ]9 v+ A. dtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
- t* F- o( b) d8 Z$ M7 y* L1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；1 I/ e$ ]6 E% W: @3 J; Y# o; F* `
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；, @. O3 ?1 m) {: J  l
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
+ A7 _9 Z8 q# N: a  i5 R5.39.217.76　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
& ~- `4 ?' Y% j9 {　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb. `4 c4 L0 |2 L4 }$ M
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
* J* x9 Z: N5 c公仔箱論壇　% O; F# [' O( l$ L) ]! Q
靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z5 r7 J! q* C7 y# z1 f( Q
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。* J5 u" w. z+ |  x3 P
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
& O" W- z$ q# t) _% q5.39.217.76　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。" ^: R* U4 p4 l" d; ^2 l& a
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy