[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
' W0 m2 ~- N) \4 Q& g' Z9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(3-4人份)
! |3 O6 h+ a) U# E公仔箱論壇　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! a. p7 F7 }
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
2 [8 s- k) W( {* Etvb now,tvbnow,bttvb　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；) Q# H; N# d# W1 `; k% P0 q# e
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；5.39.217.76; h4 Y: Q5 Q: c7 d# Y7 Z% o7 F
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。% F; r$ A* v8 d% U7 o
　　功效：公仔箱論壇8 [. B  L% l! G, |
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。$ J: \3 \! W' J! T6 D
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靓汤心水
' U! B  i* E3 K# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。5.39.217.764 h8 o, r6 G4 `* x0 O; N
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
8 G  ]  X9 c! U4 M0 }: d　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
+ y6 f2 b5 I2 ^' s) X5.39.217.76　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy