妙招助你防治腸胃疾病$ v# h; a' C( l9 Z2 E9 r3 o
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很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。
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2 a' B( B3 `' k* U. e" n ttvb now,tvbnow,bttvb 胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。公仔箱論壇+ E8 ^, w; s( Z* I J
' w8 G( a B! X. C: A- l 預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。
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5 B1 d5 t% P; O4 F8 g7 Z4 d0 @5.39.217.76 胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。
9 R1 {( [( W' d u+ u, g4 Q2 j公仔箱論壇
s2 ]$ |& Q. |" e4 {; f 對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。: H( X+ z8 f1 b, g5 r& Y
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腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。tvb now,tvbnow,bttvb P8 X% p' O3 D ]
* E0 F0 V- W' J8 g, l, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _' \& N5 U/ } R; m1 _
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結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 公仔箱論壇. w3 u& r2 v& m: l' b7 x+ G: V( R6 C
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生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
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