[美食介紹] 醪糟芋艿 ， 描述： 增进食欲，促进血液循环，益胃通便，美容养颜

尛滊靤

芋艿：500克

冰糖：两大块

枸杞子：15克

醪糟（连酒带米）：3碗

水：2碗

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　　看到这个名字，可能有读者会吓一跳，四个字当中可能有两个不大会念。呵呵，不要紧，我们来普及一下：醪念láo，艿念nǎi 。醪糟其实是糯米酒、酒酿，芋艿就更普通了，就是芋头。不过有的地方把芋艿特指小芋头，也有叫芋苗的。比起大芋头，芋艿的口感更绵软，但似乎芋香味要弱点。这道醪糟芋艿甜香软滑，用来做饭后甜品，与醪糟汤圆相比，似乎有过之而无不及。tvb now,tvbnow,bttvb; \; g$ ?3 |- q: X0 _% c5 L1 j/ [( u
　　做法：( K6 x# B% o) b: C5 O  _( w
　　1. 小芋头洗净，倒入锅内，加过面水煮至熟，约需20－30分钟；剥好皮待用；
8 a$ s9 Q5 {4 ?( a# K2 ]　　2. 枸杞子洗净，用清水稍加浸泡；
. `6 @/ `% Q, R/ ~  e0 x  L5.39.217.76　　3. 将两碗水倒入宽口锅，放入枸杞子，煮10分钟；倒入醪糟煮开；
) N% x1 T5 B, U2 ]" R5.39.217.76　　4. 放入小芋头和冰糖，待冰糖融化即可关火食用。
) w6 K% \; S% V+ Z# J4 @- j$ U7 T2 `tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
. O3 k* V# w9 Q9 P　　增进食欲，促进血液循环，益胃通便，美容养颜。
* P$ K0 V. [" B+ {8 U/ f靓汤心水
: J  x( H: U! H" C8 ^: otvb now,tvbnow,bttvb　　1. 能喝点酒的，醪糟可比水多，味道浓；不大能喝酒的，可改成两碗醪糟三碗水。有的人喜欢吃醪糟里的饭，不妨根据个人喜好调节酒和饭的比例。
) p( T/ I3 `$ t- E$ q/ j0 {　　2. 有些菜市场有醪糟卖，多是自酿的，味道比起超市包装好的要浓郁香甜，但不是时常能碰上。5.39.217.767 j2 E( R6 f; l
　　3. 小芋头也可不事先煮熟，削皮后直接放醪糟里煮。但生芋头的黏液会让皮肤发痒，因此要带上手套再操作。

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