( Z, P, C5 m. T7 D' z) A7 Dtvb now,tvbnow,bttvb眼睛疲勞、乾澀喝「四物湯」也有幫助？中醫教３體質對症調理。
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- ~$ o, f4 K) n" ~; b$ s7 @* B眼睛與貯血的肝臟息息相關，要保養眼睛可以從補血來著手。現代人經常盯著電腦和手機螢幕，或是曝露在強光下，以致過度使用眼睛，會造成血的消耗引起眼睛疲勞。另外，只有睡覺時才讓眼睛休息或是睡眠不足，也會引起眼睛的疲勞，這些不良習慣都是造成眼睛不舒服的主要原因。從體質來看血虛造成的眼睛疲勞成因：用眼過度會造成血虛。
/ X U2 _( x& x/ I: l5 n+ {tvb now,tvbnow,bttvb處方：四物湯。
$ Z7 S+ O& R2 W( c5.39.217.76休目補血：
" G' W! R; I3 T4 q, H$ J5.39.217.76這種情況是因為滋養眼睛的血液不足，以致營養無法送達到眼睛。為了貯血，首先要做的就是讓眼睛休息。治療的處方也以補血為首要考量，如四物湯。
. u( M0 z1 J& w1 @/ R腎陰虛造成的眼睛疲勞成因與症狀：腎陰不足不僅會造成眼睛疲勞，還會出現慢性視線模糊、視力下降或眼睛乾澀等症狀。
5 V* y$ j1 i& m! i+ h5.39.217.76處方：杞菊地黃丸
* ]! F! K5 m0 A$ |$ B; e9 v5.39.217.76枸杞子對眼睛疲勞很有療效：
+ H" v `8 Y0 c5.39.217.76這時就使用杞菊地黃丸，也就是在具有提升腎機能的六味丸中，加入枸杞子和菊花的處方。枸杞子對肝腎有補血的作用，菊花可以去除肝熱，清目退火。至於眼睛乾澀，會使用可有效促進淚液分泌、具滋潤效果的麥門冬湯來改善。
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# ?# Y* a5 B) c: s# Y: U( E其他發熱、充血的眼睛疲勞成因與症狀：眼睛發熱、充血。這一類型的眼睛疲勞，不僅僅是用眼過度造成，也與壓力有關。( O% h" z$ ^4 c% B( Z2 Y: L% C% P
處方：龍膽瀉肝湯。5.39.217.76% b: h7 q6 d4 a+ x
持續補血一併清熱：
6 Q& h0 ~2 {! V8 c/ R+ D9 _就此一類型來說，發熱比腎陰虛更嚴重，眼睛會有通紅、充血、發炎的情形。龍膽瀉肝湯裡，含有對眼睛和肝有療效的清熱藥龍膽草，在補血的同時一併清熱。
8 F; y# ?, P3 K$ N* B! x, X3 h5.39.217.76養生保健小學堂穴位 按壓眼睛周遭的穴位促進血行，讓眼睛清澈明亮。tvb now,tvbnow,bttvb @& Y7 {) x+ d) t+ d
睛明 位在眼頭處。tvb now,tvbnow,bttvb, h( n. E% D/ \: B+ ?& D8 {
太陽 位在眼尾和鬢角中間。
9 c3 S5 K# N1 u$ _; j5 H/ B 圖／太陽穴、晴明穴示意圖。幸福文化提供 |
發表於 2022-8-13 01:48 AM
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