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眼睛疲勞、乾澀喝「四物湯」也有幫助?中醫教3體質對症調理。
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眼睛與貯血的肝臟息息相關,要保養眼睛可以從補血來著手。現代人經常盯著電腦和手機螢幕,或是曝露在強光下,以致過度使用眼睛,會造成血的消耗引起眼睛疲勞。另外,只有睡覺時才讓眼睛休息或是睡眠不足,也會引起眼睛的疲勞,這些不良習慣都是造成眼睛不舒服的主要原因。從體質來看血虛造成的眼睛疲勞成因:用眼過度會造成血虛。
/ A! u/ H/ x/ u6 b }7 ^5.39.217.76處方:四物湯。
6 Y- B7 e$ m. v8 rtvb now,tvbnow,bttvb休目補血:5.39.217.76. m$ ^+ ^/ i) A& T0 j, Q% c9 A
這種情況是因為滋養眼睛的血液不足,以致營養無法送達到眼睛。為了貯血,首先要做的就是讓眼睛休息。治療的處方也以補血為首要考量,如四物湯。. A, j2 V6 ]3 T4 }
腎陰虛造成的眼睛疲勞成因與症狀:腎陰不足不僅會造成眼睛疲勞,還會出現慢性視線模糊、視力下降或眼睛乾澀等症狀。7 _: a& ]& c! g, {, l. ]
處方:杞菊地黃丸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# M% n+ w3 A3 [/ M! _
枸杞子對眼睛疲勞很有療效:5.39.217.76, l j5 G9 c% V- h" |. m
這時就使用杞菊地黃丸,也就是在具有提升腎機能的六味丸中,加入枸杞子和菊花的處方。枸杞子對肝腎有補血的作用,菊花可以去除肝熱,清目退火。至於眼睛乾澀,會使用可有效促進淚液分泌、具滋潤效果的麥門冬湯來改善。
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其他發熱、充血的眼睛疲勞成因與症狀:眼睛發熱、充血。這一類型的眼睛疲勞,不僅僅是用眼過度造成,也與壓力有關。
8 p0 F* d n5 a/ ktvb now,tvbnow,bttvb處方:龍膽瀉肝湯。
2 z8 z8 M! g" K持續補血一併清熱:
( l" ^ V4 y3 }8 f9 Q; O) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就此一類型來說,發熱比腎陰虛更嚴重,眼睛會有通紅、充血、發炎的情形。龍膽瀉肝湯裡,含有對眼睛和肝有療效的清熱藥龍膽草,在補血的同時一併清熱。9 {5 B# x" j" i4 i, }
養生保健小學堂穴位 按壓眼睛周遭的穴位促進血行,讓眼睛清澈明亮。9 w; D0 P5 v/ V0 P! C' T
睛明 位在眼頭處。
7 x `7 O; u8 F+ [- w6 ftvb now,tvbnow,bttvb太陽 位在眼尾和鬢角中間。
1 ~' V9 b( s0 W# E. u0 Z/ p圖/太陽穴、晴明穴示意圖。幸福文化提供 |