
" l: L" g7 N; K
4 ~: P4 V! b! j4 M0 Z# L fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:" K: E/ v* }$ z- x
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)公仔箱論壇3 x3 k" i2 C4 f3 o* i/ \- {
洋蔥 1粒
, i# @' ` f9 C- q) F+ c5.39.217.76番茄 1粒2 Q9 e" Q( Z7 j& I" g
紅辣椒 1條
$ |6 j$ q8 r5 `3 X5.39.217.76蒜茸 1湯匙& i1 A/ k8 L- _. K9 n5 R$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 @4 V8 H1 X1 X4 a
8 ^+ [+ p6 _ m5.39.217.76調味料:
1 _" j, }* o: g8 `- s# B# ?番茄醬 3大匙公仔箱論壇% N6 z# C4 h( @
糖 1茶匙
, b. G5 D3 w* P$ Z4 S鹽 1茶匙5.39.217.76+ ?% U5 H: } h, y* B
水 半杯
& E3 T3 }) ^' x2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O( r8 L$ I7 f4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- \4 ~6 G$ h% Z* Z8 etvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,tvb now,tvbnow,bttvb- j4 K% _% y, g* X& h- [" x
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)5.39.217.76/ K; ^: J) e* k% p8 y8 }. v
2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,
, j- M4 g, `% i6 X! R公仔箱論壇 再加入半杯水,煮至濃郁。* C( G. ?4 Y% u; o) j8 o
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |