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7 T- L' n! N2 y4 F3 }公仔箱論壇材 料 ：5.39.217.769 d- m2 O# ]3 V
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 公仔箱論壇" p# M5 R$ n% F0 }: ]2 e
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% J' ?" l; @5 [芝 士 汁 料 ： 5.39.217.765 ^+ F4 k/ d9 Z7 Q& m
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克3 M" R) G3 l/ v6 }, y& \
$ A0 I& w2 S1 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ L0 c. G: F2 _3 [
做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb V2 S5 n& l" }2 ?* [8 ?6 X* [. K
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N/ d( o, K. l2 H
& ?- U5 F1 M0 U- k- \# }公仔箱論壇2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
' X( P: n0 y! @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" e9 G5 ~7 c
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S# o& A' q% p L' t8 q
: { F2 J" N2 Z. k0 O6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。5.39.217.76# j% p% \- u* {+ O
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# s( n/ D3 Q( Y9 L, k4 `tvb now,tvbnow,bttvb貼 士 ：公仔箱論壇2 H n) W& _" N6 h
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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