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# G% i R; X$ G p2 q$ y6 t公仔箱論壇材 料 ：
1 `4 L' u3 |( k( V' B. J# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 # g2 g; S% J5 {4 w4 Q! v
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( j% `' D/ e" p$ B, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝 士 汁 料 ：
+ p- h# Z) |- }& Vtvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克公仔箱論壇0 r. \5 i& [- }+ v
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3 g l' g7 L- s" y6 P做 法 ：
; a5 S& `5 u/ p: M% B5.39.217.761. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 ' D8 I" T9 |- [$ C% c
7 D% x$ _) O) b: ]: S. Q9 n. c q) R公仔箱論壇2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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4 ^ L5 v9 p" ?. Z) ^* I; u+ F/ qtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L6 n" C, I1 E5 x8 E( ~/ _
$ p. o* V/ z9 k6 \4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。5.39.217.76* F+ Y+ J- Q+ P0 Q
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! T& `" H7 N# u& {9 utvb now,tvbnow,bttvb貼 士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( _) n4 H; l$ F; @
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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