 tvb now,tvbnow,bttvb* o9 y( {6 s( D0 V' \/ H: r% c. P& Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 c- |1 X. ~, f1 \! B5 L2 p
9 i) k% G6 T1 L0 O/ P
材 料 ：
7 r3 A# j6 A$ q; { Q+ x& Htvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
' X/ L& Q9 C+ \3 ?/ Z1 s" \5.39.217.76* j0 U4 R% M3 E" X' t7 k
1 R. m1 ]' D6 Z! M- N- ttvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ：
0 R1 c& g/ J& v- D) v2 C2 b西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克tvb now,tvbnow,bttvb! W* Y0 Q8 `3 |: y/ X% A; c
; f* _" ]" [! M5.39.217.76
$ H% f) e) j& @3 k4 K& u0 @3 x4 P7 ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
F5 ?. S/ \! n$ A" Y A O n5.39.217.761. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 ! S" h6 t9 I* M; I d( M7 _4 x
公仔箱論壇( p, @8 X7 U: G- D+ e7 G
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
; [* s+ h/ L# p" f* r4 w6 M5.39.217.76
* W. Y; u0 q3 @! T7 {3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇. ~) }1 `7 p' q5 f8 c, Y
5.39.217.766 q0 b" X0 S. b9 E& f
4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
8 E8 G" K* N; L( z/ [* A; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& E- E |) T- u# B7 E% w
" j+ s/ C5 F/ [$ ^9 G7 w: j8 h公仔箱論壇貼 士 ：tvb now,tvbnow,bttvb. X, R5 n4 W. q+ ?
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 