! L1 L+ b! r$ w, }+ c# h6 z$ `公仔箱論壇
# z) A* m$ E1 R" W* l/ ]公仔箱論壇材 料6 \+ y! L% |7 s8 {$ f
雞 腿 肉 1 隻 、 青 檸 汁 1/2 個 、 牛 油 果 2 個 、 特 純 橄 欖 油 2 1/2 湯 匙 、 紅 辣 椒 2 隻 、 紅 洋  1/4 個 、 芫 荽 / 鹽 / 黑 椒 碎 / 芥 末 籽 醬 各 適 量 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 紫 椰 菜 1/2 個 、 Taco 粟 米 餅 適 量
( }1 ^) y( J: t% D5 |# Y5.39.217.76公仔箱論壇) _# P& c7 x$ x7 b9 d
+ `1 b% P& ^2 N* E& ^* r' _9 g. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
$ ~$ D; s {0 h5.39.217.761. 雞 肉 抹  水 ， 下 鹽 掃 勻 兩 面 ， 放 入 鑊 隔 水 蒸 15 分 鐘 至 熟 ， 待  後 切 成 骰 子 般 大 小 備 用 。 5.39.217.768 h0 z( f+ ?8 L2 C5 m( p8 B& J; O; j
8 F0 |+ p" I4 Z; H ^
2. 將 Taco 粟 米 餅 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 5 分 鐘 至 香 脆 備 用 。
7 C- J' p0 b ?: S1 Y
+ x& U( Z. d: \7 ?公仔箱論壇3. 將 紅 辣 椒 去 籽 切 碎 ； 紅 洋 切 碎 粒 ； 芫 荽 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* b" h( N j3 |) A; k
公仔箱論壇8 A7 \* d! V: Y6 B
4. 將 牛 油 果 切 半 ， 用 刀 角 尖 剔 核 挑 走 ， 挖 肉 去 皮 切 成 粒 狀 ， 與 橄 欖 油 及 青 檸 汁 拌 勻 。
) p5 G+ x6 t/ P! P& Z# H) Z
7 Q8 \0 l! O+ W0 d6 ?; t) G- E4 n5. 將 （ 4 ） 放 大 碗 中 ， 加 紅 洋 碎 、 芥 末 籽 醬 、 芫 荽 碎 、 紅 辣 椒 碎 、 蜜 糖 、 鹽 及 黑 椒 碎 撈 勻 成 Salsa 醬 ， 最 後 拌 入 雞 肉 粒 。 - P9 v% j8 ^- T6 H6 l; e3 o& o% Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 A, e! V% x$ S9 Q2 y- z
6. 將 紫 椰 菜 鋪 上 碟 ， 放 上 （ 5 ） ， 配 Taco 粟 米 餅 食 ， 好 滋 味 。公仔箱論壇* z9 z, d( Z& F. X8 v
% v9 K+ z% A! I5.39.217.76
1 T4 f) z3 M( }: ytvb now,tvbnow,bttvb貼 士5.39.217.76. Q* w! l! b7 `$ m' C, t, k
選 牛 油 果 要 好 小 心 ， 青 色 好 像 好 靚 ， 但 太 生 ， 又 硬 又 不 香 ； 選 一 些 轉 了 黑 色 的 ， 按 下 去 有 少 少 腍 ， 但 又 不 可 太 腍 的 就 是 最 好 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 