 tvb now,tvbnow,bttvb. ~+ N. Y6 m: d, ~4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" y$ {: A3 m* p) p
公仔箱論壇6 i' k! t" F5 Z" _" C7 n5 E
材 料
, F ~2 j2 B/ l- T- o( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量5.39.217.76$ |7 c7 Z& t% ]) Q/ _
5.39.217.766 F6 [% A9 b. k4 J b7 n, _
tvb now,tvbnow,bttvb" M' n! @; ?! k1 R) `( A, d( N( Y
做 法# Z h; e0 o+ w) [ t) g
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* e3 J" a& {6 F P" \4 P6 I
% k z8 ~! ?4 ^* T! w
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
; ]/ C# }( @/ T) k3 s+ O1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W( w; K# ?8 S- P Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 公仔箱論壇3 H$ `+ y1 Z2 z! F
& ^ P. @* N3 U8 @( u
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 & p9 ~' O) D3 z1 }) O; {; E
5.39.217.76: c) H/ |0 H1 l
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
~6 x5 m4 c7 I* a$ D2 f/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ v: o' J) o0 Z( J1 _+ A" g
; x# y9 ?8 }2 R
 公仔箱論壇1 u. {: _2 r3 s( w( g$ b/ |
公仔箱論壇3 N) C) a* J% _1 s- {
公仔箱論壇4 F7 l9 M0 F9 ^
5.39.217.76! ~5 n( t M3 o1 U% E
5 ]! a% {% R" Y2 Ftvb now,tvbnow,bttvb F- M* Q5 w' t. D" G
0 v `5 A8 a: C公仔箱論壇 ' B) Z) O) \% p( o
貼 士+ p% D' J& _/ f, } S) b3 U
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 