 5.39.217.76 n) s- _6 w7 P8 d) o; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b/ E/ b! @7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" Y8 }' @9 M' f* N/ h/ P* \
材 料
$ c4 {+ p0 {' z% V% x: n5.39.217.76洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量
1 s/ u! ^1 g, m6 w5 \# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K$ z2 a7 Q+ E, P, `4 ]
/ U) {: A* G" ^做 法
: o2 u7 m: ? g& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。
S2 e5 p' I: z5 v/ x7 z5.39.217.76公仔箱論壇5 ~$ w! X- l+ a
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
, X: W+ k# Q- y6 r% p2 L) r1 j' Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ g2 w; M" E- ]. S5 a公仔箱論壇3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
- s" R9 A' j0 r公仔箱論壇5.39.217.76; n+ s2 s8 E4 K3 q% t' F- i' I
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ R5 o7 {" D4 O% z
4 j5 j1 |: M& R# i5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 c0 z, Y5 ?
' o( ]/ N m! U) E, V/ ~1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 P8 y! T# G) q1 Y
 " [: E6 k* p+ C/ P
6 @; n4 M: F# _. ], ]1 r公仔箱論壇公仔箱論壇2 I* { e/ N6 T9 X/ b
/ `- _" F& Z; U2 P( t X( E 2 S6 a; w6 O. b0 {$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: M7 p% U! d1 A
tvb now,tvbnow,bttvb) u/ S( q6 e0 @. ?. {
. R+ [3 B+ F& i w& {! a公仔箱論壇貼 士+ P. G3 m# A0 f0 q, I9 Q. B! G
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 