[美食介紹] 白果甜芋泥

尛滊靤

烹制材料(两人份)
! A- V- V3 X% ?$ \2 H. D- j$ V　　材料： 芋头(500克)、白果(150克)5.39.217.76& [3 _1 ]: F9 \# Q8 a9 m3 c7 ?" D, I: z
　　调料：油(1碗)、白糖(1/3杯)5.39.217.760 R' s* ?- u1 e8 T

1 芋头去皮洗净，切成块状；白果洗净，沥干水备用。

2 烧开半锅水，放入芋头块，加盖开大火隔水清蒸20分钟。

3 取出蒸熟的芋头，趁热将其捣成泥状。

4 烧热1碗油，洒入少许盐，放入白果以中火炸1分钟，捞起趁热加入1汤匙白糖拌匀。

5 烧热1汤匙油，放入白果拌炒15秒，加入1杯清水煮沸，盛起待用。

6 烧热3汤匙油，倒入芋泥拌炒几下，加入1/3杯白糖，以小火炒至白糖溶化。

7 倒入白果糖水，与芋泥一同拌炒均匀。

8 开小火边煮边搅拌，煮至芋泥表面起泡泡，便可出锅。

* F# g6 [, J! P

+ x; S  L! b7 B贴士：5.39.217.76  P6 x7 w  e) l, V& @0 {0 D; O
　　1、芋泥以用猪油炒为最佳，因为芋泥会更加香浓美味，不过猪油的胆固醇和热量较高，想吃得健康放心，可以用植物油代替。
  o) p$ `4 \, p6 ^- D  z* ]tvb now,tvbnow,bttvb　　2、芋头要买荔浦芋头，即槟榔芋，其切面呈槟榔纹，蒸熟后会粉滑香口，容易捣成泥状；想省时省力，可以将蒸好的芋头用搅拌机打成泥。tvb now,tvbnow,bttvb5 d# S. E4 V/ V2 D' c
　　3、白果油炸时，极易出水溅起油花，除了要在油中洒盐外，还要戴上手套，以免被热油烫伤手。
6 t7 r: `  g3 i, `5 h9 Y2 d4 n' _tvb now,tvbnow,bttvb　　4、芋头属吸物类食材，非常喜油，先用油炒一下芋泥，可使其更为香滑顺口。
) a# W; c3 x3 y) L# G　　5、炒芋泥和白果糖水时，切记要用小火，开大火容易炒焦粘锅，使芋泥发苦难入口。