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材 料公仔箱論壇. Y: ]: T# W ]3 Y. B; z* F
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 , h* v; {/ D) y
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) I z# w9 J% i1 `$ B調 味 料
/ O4 B- W4 M3 \# X) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 5.39.217.76" |8 r6 ]' W4 {; I, d
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做 法
( b7 W0 N, i" u( v1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 1 w" y# U3 @/ F- m' n) A: u5 K
9 V$ Z( F) w" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
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3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb: o( K @/ ^" |" }! O
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4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
; A" l0 ?" j7 H1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% Y" S4 R* u9 v5 s/ d: t- s* T2 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~0 t0 Q7 q& o' ]0 t O( _( g0 j
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貼 士
. d9 y$ P% i$ U T公仔箱論壇鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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