(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb! @# f% H2 s! z% R" J
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 % ?7 k& ^9 g6 D7 q7 E; u
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇2 `% o- S+ z5 ]' t# b- J
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
6 v6 a0 b6 Q) ntvb now,tvbnow,bttvb(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 5.39.217.76! u. t9 u3 L8 a7 e6 y
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 6 H: J1 _/ e9 C6 W# q, d
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P/ L: U0 r0 M D
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
6 ~' r* B3 i# \6 w: v( w( {5.39.217.76(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
% j( f/ w+ A6 J; A$ D公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
% S8 Y1 o1 @. s4 e, y; `- P5 K( A ftvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
4 x( P, `! N- U% X; |公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 4 v$ @4 J) D) @* M! E% c( ~3 A4 X
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
, L6 W; H5 ]+ k. E7 p公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
& |* E8 D9 S$ V$ e公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 q0 U! a( ?5 _' j+ o6 G0 c- V
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
/ Z9 l, V, x& z: p+ T! H(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V @( E( I0 U) ?1 @
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb' W) ]+ t# u0 [! W
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
" g% n u) u' f! Y- \- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 * e+ U3 Y. a! W& o
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
3 d" T3 J q3 @2 F+ P5.39.217.76(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 " W. X. n) L0 H, i5 k& H2 N$ Y
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 7 Z" g; d- W+ A& k6 S) l
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇/ q# J* w* }& A
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {3 U2 c3 l9 @# l& f. N! s
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
. h2 H( X4 Q9 e! w6 t0 ](27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5 k6 p1 V8 b4 P- W- k
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 o9 m- G; m R( m8 Q
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 ) y! a1 o, h6 e8 [. Y* R
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.767 {$ v6 }/ |4 ?8 y' U
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
2 Y+ @! M2 C" P- c% D5 C: Y0 K(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
1 E8 ^" K. m$ \ Ctvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 + \5 H5 V$ Z5 u$ h$ _
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
7 V* B J% K% {* F* a8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 公仔箱論壇& B2 X- O1 M6 I* @; [
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 5.39.217.76) E* T- f8 w! G6 ?/ g3 L
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb; N1 \; f' o4 q: X B/ o) ^
(38)猪不能抬头看天空
& h) r$ W; Q: Q7 u; r; f' |: i1 g5.39.217.76(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 公仔箱論壇, l/ `4 t9 P. e
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 0 V5 h, k' s. u: N7 _: C. c
(41)老公在古代是对太监的称呼
0 q2 D J: v/ ^" C* x: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
/ L' r3 T; |8 s. ?3 p0 x" e x7 ktvb now,tvbnow,bttvb(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
3 S: E+ q7 C5 @$ U- M, q公仔箱論壇(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
( b* z; x9 d( K' q# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
* b [" g( y5 [+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
/ E) X i1 C1 E6 K" L(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 5.39.217.76( B) r4 N: D# O+ V. J- r
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
" D4 }# A1 d$ P5.39.217.76(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
. H0 M2 \7 |# [2 ?7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(50)骆驼奶不会凝固
" m+ M! H' U0 |) \2 Ftvb now,tvbnow,bttvb(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ m8 z% U8 j) h4 w" i
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb1 V9 f" q; N* m. Z/ U. q# D
(53)藏族人没有姓
# z, m0 E& Q9 {( R, |) vtvb now,tvbnow,bttvb(54)地球两极地区从来不发生地震 . B% P) ]+ G) u8 H" I( ~, [
2 T. i J2 d, U/ L7 ?5.39.217.76[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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