(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 0 X# \$ A; P# }" @( I+ d
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
" P$ S. g- s+ O& c' P# U(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
t* e8 O4 |) c8 H& g! v) \, j* R公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 5.39.217.763 g' P# A& ]1 U- o
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
; d! ^5 u# w! }1 Z1 ?$ x$ L& _tvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5.39.217.76( n, S4 ]7 p; H {' S/ e B
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
1 }& W* F9 Z% B! X9 A3 Q9 S5 O: Utvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 ) j, B1 U$ H7 v O7 w) z1 f) Y
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
6 `/ e8 j& g9 g; _5.39.217.76(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 公仔箱論壇, K% j" q' g# F$ M/ B
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 / }: C7 I" P; t/ e/ y7 m
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 公仔箱論壇 H) n: Z* J- y* @8 }& k' v3 R
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
- D6 V/ g: }; Z; i) }6 j! U# Htvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
6 @, U& G1 G" y. v" T+ ]' y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
& W$ K; l$ c5 j公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 ( f3 o. a3 V) `5 p. A
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) h" _- A5 ^7 v2 B2 }3 ~
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
8 U# T( O2 B+ J, Z8 v" H6 F(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
( n x4 m1 N2 C7 p: K(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 " c6 [/ @( W+ x. G+ x6 A
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5 R( r3 y) s4 x4 g2 h0 T" P
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
( \/ ?0 Q8 u2 D, a3 B$ g. a(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
. c$ n8 v. E, m# ^1 V(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
; @# q2 G4 i9 X: t' j0 P公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
, ^1 Y# T4 K/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
9 |" O6 N% H9 K- Wtvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
1 u$ U/ d% z, H) m# W5.39.217.76(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 公仔箱論壇+ m V. K6 B2 R/ O7 B+ E: N9 K" K4 O
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.76; Y9 B5 i0 u2 a$ V v& T) R+ k
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 公仔箱論壇4 I+ x' J: y) n$ i7 n; P8 Y$ b4 o% e3 a
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R7 O& o, R; o/ ?' g% G5 I
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
: Y5 u, i- d, P$ l) Z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 5 F) D2 G' D3 ]6 S3 o5 e4 E4 T' D* M
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
+ P. q4 V+ {% z: c公仔箱論壇(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5.39.217.76. g7 `8 R3 W& l
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
, o% p1 W! ?6 [2 B s. K5.39.217.76(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 5 g, M O% `. ~8 K
(38)猪不能抬头看天空 tvb now,tvbnow,bttvb" z9 w' ]5 }+ \- J
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
# i! I A. r$ r" {(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 " e6 c: j! o2 N' Z' \6 h3 l7 A( I
(41)老公在古代是对太监的称呼 tvb now,tvbnow,bttvb% C- S. O! U: [
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。公仔箱論壇2 `0 A; w+ C' c, u+ C8 b! M
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ a' }7 o4 s. r2 S* R
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍; o6 L6 x' [3 _
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的. J. S+ I4 ?# S% k* O; ~
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
4 P9 d* ]* ?& X6 b9 i) p5 \(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 7 n% J' r9 n8 G& N
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 & K. P: t- N$ N+ I
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 5.39.217.76, m" ^8 N6 S- @' o. e
(50)骆驼奶不会凝固
5 M! _" G, m# U$ rtvb now,tvbnow,bttvb(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
# p! n/ y/ M+ O3 H& o7 E" V(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5.39.217.763 E3 ?% [0 @: U3 O) | B6 S
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇$ E" L$ k4 C- O# N3 e) g% ]
(54)地球两极地区从来不发生地震 5.39.217.76( W8 U' Z" m+ H& p2 F5 F( C
5 c! a7 _+ B$ ?9 |[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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